绘画心理治疗有用吗？非常好奇，想知道具体是怎样应用的？

想知道怎么应用的，那就自己动手去画。

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早在几年前，我网恋上头奔现被甩，还被挂网上暴打，后来也因此经历一场小官司，虽然胜诉，但这也让我进入了抑郁的状态，去看了心理医生，吃了药也没什么改善，脑里总是不断重复浮现她不屑地说我在假装深情的话。

在那一年多的时间里，整个人都很颓，开始买黑灰色系列的衣服，用暗色系的东西。此前我从不主动穿戴这种色系的东西，要么蓝要么白要么红或黄的。

后来心理医生让我尝试画画，一开始我画的也是黑灰系列，杂乱无章的圈圈或用力的横竖线或死亡骷髅头等画风诡异的。

再后来，有一次在网上看东西，忽然看到一幅画，主调也是黑暗的，但它有光，我就这么盯着画面上的光看许久，于是决定临摹它。

总共用了半个月的时间，全凭自己的感觉去画。

因为起草了多次，每次都是先画黑夜，导致后来总是画不出原画的感觉，所以最后一次开始画有颜色的云。

从底色，由浅至深的层次，慢慢慢地来，光是起初的这么一点，画了一天。

然后为了找云层的感觉，特意去爬了一座比较高的山，看了日落，根据夕阳余霞及其周边的云的光线变化，再结合原画的感觉进行慢慢地画。

这一过程又花了两天多吧。

这种感觉很奇妙，突然有了一种执着，想把这画尽可能画完美。

而且在画的过程中，不断地用颜色反复涂抹，能感受到原来“边界感”是不需要刻意制造的，它可以通过层次渲染而成，只要心中有这边界，那它就有了层次的对比。

无论我用了多少次的颜料涂抹，哪怕最后它变成一坨黑，也能通过“光”看出它的深浅。

从白天画到黑夜，有时候饭也只是象征性吃一点，原本只是想着临摹，到后来它却在我脑海里呈现了它应有的模样。

如同喜欢，或说爱，它的模样不应是刻板的，每个人心中都不尽相同，或甜，或苦，或酸。

而我只需要那束光。

最后，也迎来了“光”。

虽与原画差了可不是一星半点，但如画杨桃那般，不同角度看到的也不一样的杨桃。

我画完它后，我妈还破天荒地拿着它到处给别人看，有点感动。

后来，我厚着脸皮放在朋友圈，也获得好些人点赞。

忽然感觉什么东西彻底碎了，又有什么东西重新出来了，回首看着这一年多里，看着自己的画，有点豁然开朗的感觉。

于是就这样走了出来。

 

 

 

作者：维生素C

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