如何调整高考后心理状态？

心理沙盘陪伴了解一下！

高考后通过心理沙盘陪伴，调整等待成绩的焦虑、忧虑问题；避免出现感觉考的不好的自责情况；排解心理压力，深入了解自己；规划未来和从容填写志愿！愉悦的度过一个充实愉快的假期！

什么是“心理沙盘陪伴”？

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心理沙盘游戏是国际上具有重要影响力的心理咨询技术，在治疗师的陪伴下 ,让来访者自由挑选小模具，摆放在沙盘内,创造出一些场景，由治疗师运用荣格“心象”理论分析作品，解读其心灵深处意识和潜意识。

心理沙盘的应用：

沙盘游戏被广泛应用在儿童心理健康成长、成人心理咨询、康复评估、家庭关系教育、人力资源开发、企业团队建设和EAP等领域。

沙盘游戏与学校心理教育的结合，在我们国内获得了重要的发展。

重新认识自己：

沙盘游戏被广泛应用在青少年儿童心理健康成长、成人心理咨询、康复评估、家庭关系教育、人力资源开发、企业团队建设和EAP等领域。沙盘游戏与学校心理教育的结合，在我们国内获得了重要的发展。

 

我适合做哪种沙盘？

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1、儿童沙盘

沙盘是了解孩子最有效方式。通过无声的游戏，解读孩子最真实的内心想法，了解孩子和自己发生矛盾的根本原因，能宣泄与疏导儿童情绪，有效改善亲子关系。

2、个人沙盘

深入揭示个人的内心世界，让参加者与自己的潜意识对话，了解自己最根本的问题，重新认识真实的自己，释放日常积压的负面情绪和压力，唤醒人体内心深处的自愈能力。

3、伴侣沙盘

借助沙盘游戏，清晰伴侣的内心想法，解开双方心结和矛盾，敞开心扉进行深层情感交流是改变的开始，开启更好的家庭幸福生活，改善伴侣关系，迅速提升幸福感。

4、家庭沙盘

可以有效的改善家庭成员关系，呈现成员的潜意识反应，促进成员间深层次的心灵沟通，尤其是对培养孩子的良好性格习惯有积极作用。

5、团队沙盘

针对学生、教师、医护人员、企业高层管理人员、销售人员、公务员等，可以促进团队精神的升华，提升团队凝聚力，培养协作性人才，加强成员间的精神交流，改善团队气氛，提高工作效率。

 

 

作者：佑宬科技康复中心

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