高三了心态很不好容易哭怎么办?

哈，先抱一下。太受苦，太委屈了。

俺也一样。（也是高三的时候）

心态崩了，觉得坐在教室就是浪费时间，在那里窝着，也不和别人说话，一天天的很是压抑，心理作用甚至导致都喘不过气来。

直到……我读到一句话，或者说做题的答案解析，哈哈哈。that is ：心态与观念的限制造成了自我与外部世界的隔膜。

叔本华也说嘛，人生实如钟摆，在痛苦和倦怠中不断徘徊。

我知道，你每天都面对，面对毫无生机，毫无希望可言的，课堂上。

我知道，每当深夜，夜深人静的时候，辗转反侧却怎么也睡不着，深深的忧虑，忧虑着现在的状态，忧虑着未来，忧虑着……

怎么办？我该怎么办？我快要被这课堂逼疯了！为什么？为什么是我，为什么我要来到这个班级？我想好好学习的，我想做一个优秀的人，但，为什么？我的天，完了，一切都完了，我的人生完了，我在浪费生命，谁来救救我，我无力的说着，看着夜空，看着我那理想，我崩溃了……

我开始爱哭，我没有了依靠，我改变不了现状，我只能机械的重复，就想行尸走肉那样，我该怎么办？一种无力感，一种强烈的愤怒，参杂着某些戾气……我该怎么办？

我无数次的问自己。

宝贝，相由心生，境随心转，心生万物。

我知道，我现在的学习环境不好，然后呢？

我明白，老师不负责任，照本宣科，然后呢？

我懂得，我现在的状态，持续下去，我人就“没了”。

首先，明确一点，高中知识，百分之八十，是自学的。换句话说，学习，是自己的。老师，老师的作用说到底，说破天就是领路人，这个老师不行，我找其他老师呗，网课，教材，都在那里，（本人也是这么过来的，学的文，高考704，需要网课，无偿拿去，有问题，随时找我，看见必回，心疼小可爱呀……）。

剩下那百分之二十就是大学内容。比如数学，导数，用高数的底层逻辑就啥也不是。

语文，拿作文说事，都有一个核心逻辑，它的命题点都是围绕“人类现代化发展进程问题”这就上升到了哲学思辨，只要用哲学的角度切题，无往不利，不信去翻任何高考作文，的立意，题目，内容，就是围绕这个核心点展开的，展开许多小点……

说这么多，咱们呢，要充分发挥主观能动性，再把客观规律结合起来，不断夯实，就没有问题。

老师不行，我就不听了，我把英语高考的大架子立起来，英语作文的底层逻辑，短文改错的8个必出错误，阅读完型的词汇……就没了，就没了，剩下老师讲的都是屁话。剩下就是不断夯实，猛刷题，形成肌肉记忆，条件反射就没问题了，135往上才费点劲。

同学不行，我就找一个学习伙伴，教室吵，我就买耳塞，题不会我就去问老师，我就追着去问老师，把老师问到吐，同学越奚落我，我就越看不见，我就发现我的理想越光明，越美好。我的状态不好，我就去睡觉，手机我都不带碰的，我不知道学科的底层逻辑我就去看书，我就去请教。我心情不好，我就去跑步，我就在没人的地方呐喊（有一次，越跑天越黑，最后差点跑迷路了，不过很爽，呐喊过后，我看着平静的湖面，豪气猛涨，蟾宫折桂舍我其谁！……）。

我睡了一觉，精神饱满，我感觉很快乐，我就去复盘大框架，复盘知识点，我就去刷题。我学累了，我就去学别的，虽然我很累，但只要学习我就很开心（有个底层逻辑，学习是不会累的，累，只是身体累，脑子不会累，看不进去，是因为你没有产生学习心得，说白了就是你输入了精力却没有得到正反馈，所以就不想学了，这时候，交叉学习，跑跑步，高强训练，效果更佳哦~）

啊，看到有好多人安慰我，我感觉浑身充满了力量，我不会，不会就不会，会了我还不去学校呢，我不会，我就学。（都想学，只不过方法不对，就学不好了；有一说一：高中数学，一个星期闭关，猛突是可以120+的，不要说不信，你不知道它的底层逻辑与个人的主观能动性的强大爆发力）。

so，人生不设限。宝贝，把你的思想包袱、情感包袱、自我设限都扔掉，只管拚命硬干，握住当下，就行了，结果不重要，甚至说无关，东西就是那么个东西，你握住了，你就能写出来，一切都是水到渠成。

综上，心态与观念的限制造成了自我与外部世界的隔膜。

干！干就完了，不多BB，不断的心理暗示，我是第一，一天说一千遍，你就是第一。（这可不是什么狗屁鸡汤，答主我亲测有效哦~）

作者：朝夕

文章转自知乎，如有侵权请联系删除，谢谢。