很恶心,但高考最后一个月抢分管用
高考前最后一个假期结束了,不管你这五天是在家躺着睡觉、还是手机刷个不停,仅剩的一个月是你最后的翻盘机会。但是如果你喜欢看鸡汤视频,听博主无脑吹一定能短期提分,那请出门左转。我的笔记从来都是给有希望的读者以可落地的建议,而不是鼓励他们白日做梦。所以想听真话的,耐心看完。
短期快速提分的方法只有一个——重复。重复这两个字是你高中三年的总命题,你的进步都建立在它之上。
试着回想你以前做过的错题,把他们都拿出来再做一遍有没有100%的把握全对?我猜大多数人连50%的把握都没有。有些人嘴上说要考120,结果自己连100分的实力都没有。这就是大多数急于求成的人的现状,他们的问题在于低估了重复的力量,也高估了重复这个复利行为所需要的耐心,更糟的是根本就没有步步为营的学习轨迹。而提分的本质就是大量重复从而量变引起质变,连量变都没有做到,分数怎么可能有质变呢?
不过幸好你看到了这篇笔记,早一天觉醒就多十分机会。一个月是一个大周期,100分提不了,提升30分绰绰有余。怎么实操接着往下看。
1、 想都是问题,做都是答案
心理学上有一个飞轮效应,意思就是说刚开始动能不足时,我们很难把机器启动起来,但是一旦机器运转起来了,就会越转越顺。同理,我知道弟弟妹妹们想得多做的少。刚开始重复会有强大的阻力,世间万物都不想让你变强以此来抵抗熵减。但是只要你不在乎眼前的纸老虎,踏踏实实去做,看似庞大的困难也会不堪一击。所以开始重复什么时候都不晚,你要相信我是上天派来帮助你觉醒的。
2、习惯化
把重复流程中的所有步骤都变成你的习惯。
重复计算->培养计算的习惯、感觉、自信、精准度
重复做题规划->培养做题节奏感、做题心态
重复复盘->培养自查纠错能力、自信
你看到的高手可以一个半小时把题目做完,其实就是他们通过长时间的重复训练将自己的思路、计算等等打磨到极致,形成了习惯。而你要做的就是把平常做题的心态习惯化、把做题速率习惯化、把计算正确率习惯化……
3、皮格马利翁效应
皮格马利翁效应告诉你心想才能事成。只有你足够相信自己,才能把重复这件小事坚持下去,才能从中获得正反馈,转化为自己坚持的动力。哪怕开始速度不够快,只要加速度足够大一样能完成自己的自证预言。
作者:武汉步学复读中心
文章转自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。
郑州心理咨询中心|心理医生|青少年心理咨询—河南郑州福斯特心理咨询中心 版权所以 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像
心理咨询电话0371-63310633、86172899