4个治疗技术说明心理剧为什么可以解决心理问题

文|安羽心理咨询

心理剧是一种团体心理治疗的方法，由著名的维也纳精神科医师莫雷诺所创立，目前广泛应用于团体咨询小组，并跨界使用到管理训练活动中。

它是由来访者把个人过去的、当前的或者预期的心理冲突和情感以特殊的戏剧形式表演出来，同时小组中的其他人扮演支持性角色。通常由来访者在角色扮演中将现实生活中产生问题的事件重现于戏剧情节中，并体会角色的情感和思想，以宣泄感情和学习新的行为，从而促进和收获个人的成长。

从心理剧中体验和洞察的东西是能够迁移到现实生活中的，也就是说来访者可以在心理剧中练习怎样过人生，可以有试错的机会，但不会因为在里面犯错误了而受到惩罚，而是可以经由试错和改错得到修正性的体验，改变习惯性的应对模式，处理原生家庭带来的影响，从而能够有效的应对生活中的挑战。

而心理剧之所有能够有效的处理心理问题的重点在于其所用的技术原理是行之有效的。

1、自发性与创造力。自发性是一种自身寻求改变的能量，这种能量如果能发挥出来，可以最大限度地刺激创造性，使我们在此时此刻以一种新的更适合和灵活的反应方式面对生活。

一个人最了解自己的就是自己，因此只有当自己能够觉察到和认识到问题所在，才能做出最有效的、最富有创意的改变。

所以，心理剧强调成员在演绎自己的冲突和情感变化的过程中，由成员自己去领悟生活的真谛，而不是由治疗师或别人说出一切。自发性与创造力是心理剧的原动力，也是我们每个人生活的源泉。

2、会心。会心是心理剧极具有特色的技术之一，会心是指通过两个人互相理解而达到彼此的接纳。

当会心运用于心理剧时，由成员所演绎的出来的一切不再是成员自己一个人的世界，而是包含了成员与其他他人的关系。

由此，成员不仅能够通过心理剧了解自己，还能够看到自己与和他人的关系。从而藉由彼此的互动和表现真正的看到自己和他人，也更能够弹性的处理自己和别人的关系。

3、心电感应。心电感应更通俗来说是一种连接感，也即是你能够感受到你与他人互动过程中的情感变化，是人与人之间流动的感觉。

借由这种流动性，成员在相互沟通中体会到自己的和别人的感受。当成员能够感受到自己和别人的感受时，也表明他们的治疗取得了重要进展，因为这时会他们更加清楚他们该做什么。

4、共同意识及共同潜意识。莫雷诺的共同意识、共同潜意识既不同于弗洛伊德的潜意识也不同于荣格的集体潜意识。这里指的是两个或两个以上的人的相互关系，这种相互关系可以清晰地出现在意识层，也可能只是深藏在潜意识里。

无论是意识还是潜意识的，只有当这个关系所涉及到的每一个人成员都清晰的了解了这种关系，才能创造出比以前更有效的关系。

心理剧是一种具有强大处理效果的团体心理治疗方法，它应用广泛，可以处理创伤、婚姻、情感、情绪、压力、个人成长等方面的问题。

作者：安羽心理

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