想变才是改变的第一步

随着大环境的发展，生活方式、思维方式、价值体系变得越来越多样，当这个社会的包容性越来越大，是否你也遇到过实在不符合自己的审美情趣和价值体系的人或事，然后试图去改变它们呢？这种帮助别人改变的过程是否顺利呢？ 

我总会遇到替亲友咨询的来访者，他们和我绘声绘色的描述对方是多么不堪，希望我能通过心理学的知识让他改变，让他们的生活回到所谓的“正轨”。一般遇到这种情况我会提出要见一见当事人的要求，然后再进一步确定如何继续。

和来访者沟通之后，大致有以下三种情况：

压根不需要改变

我有个朋友坚持不婚主义，自己是公司白领，贷款自己买了房买了车，运动健身，自驾旅游···在我看来生活很滋润，她的亲戚找到我想要让我劝劝她，因为在他们看来，三十几岁的女孩子该成个家了，而且怀疑是不是她父母在她出生就离异让她的心理有问题。

不可否认，父母的离异一定会影响她对于婚姻的看法，但是这并不影响她努力地活成自己想要的样子。婚姻是为了生活更加美好，但并不是通往生活美好的必经之路。

我也和她沟通过，她很享受现在的生活，而且也对于自己的未来有规划，只是规划中没有婚姻的位置而已。对于一个经济独立、人格独立的人来说，他有权力选择自己的生活方式，并且为之努力，因此是不需要做出什么改变的。她唯一需要做的就是和家人沟通得到他们的理解和支持。

自己不想改变

一个妻子来到我的咨询室，滔滔不绝的和我说自己的丈夫多疑、敏感、偏执···总是怀疑自己不忠，而且家庭战争有升级的趋势，想要离婚丈夫藏起了所有的证件。

这个妻子和我控诉了一个控制欲极强、蛮不讲理的丈夫形象，想让我帮助她判断丈夫是不是精神有问题，我提出了要见另一个当事人的要求。

过了几天，丈夫自己来到了我的咨询室，说自己是被孩子劝过来的，从沟通中我感觉到丈夫确实是一个自我中心并且偏执倔强的人，但远没有妻子说的那么不堪，而且在她口中妻子也没有自己说的那么无辜。最重要的是这夫妻双方各执一词，都觉得对方有问题，对于婚姻生活质量也没有什么期待，并不想为此付出努力，咨询因此不了了之。

沟通后意识到问题想改变

如果还是上面提到的那对夫妻，夫妻双方想要提高婚姻质量，意识到彼此信任和沟通出现了问题，那么他们的改变也就开始了。丈夫控制自己的偏执和固执，妻子减少对丈夫的抱怨，遇到问题好好沟通，并且配合咨询师调整自己的心理状态，那么他们的问题就会逐步解决。所有这一切的起点是“想”改变。

我们生活在这个五光十色的社会中，每天面对形形色色的人，不可能每个人的每种行为都符合自己的价值观和审美。只有自己有资格决定自己是否改变，在道德和法律的框架内做自我感觉良好的自己才最舒服。永远不要试图去改变不想改变的人，首先这是别人的自由，其他人没有资格指手画脚，如果他人的行为影响了自己的生活，那么就先让他自己变得想改变，这才是改变的第一步，强硬的对抗只会两败俱伤。

文章转载自525心理网