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职场上，我该怎么去调整自己的心态？

当你不开心☹的时候，想想为啥不开心然后，想想你的不开心可以改变啥呢

世界上有两种事情❗一类是你关心了可以影响改变结果的，比如，跟同事多沟通，合作因为了解更佳容易，❗另一类是你关心焦虑却无法影响结果的

分享柯维大师的一个观念让你持续开心

人人都生活在两个圈里，里面的圈叫影响圈，外面的圈叫关注圈。

〽影响圈是指我们可以改变和控制的事情，比如:每天持续锻炼身体，健康状况就会提升。

♨关注圈和影响圈恰恰相反，是指那些超出自己控制范围、关注也无法直接改变结果的事。比如: 中美关系会不会改善，股市上下波动什么时候上扬，暗恋的对象会不会接受我，老板会不会给我加薪等。

人们的焦虑情绪常常来自于未来的不确定的结果和风险，有人可能一段时间突然长了很多白头发，有人脸上长了痘痘，无法睡眠，严重的焦虑和压抑持续还会导致抑郁

⁉不知道你有没有看过《杜拉拉升职记》，都是职场的人性写照，杜拉拉开始是一个生活在影响圈的人，知道别人的薪水比自己高，生活在关注圈的人因为关注别人的薪水却无法改变这个结果，于是抱怨老板没有眼光不公平，烦躁焦虑，睡不着觉。杜拉拉不一样，专注在自己可以影响的事情上，思考达成结果的重要工作，认真做好每一个任务，每次向老板的汇报认真准备，抓住每次展现价值的机会，结果升职加薪比谁都快

所以:

☘常常在关注圈流连忘返的人，会担忧，会抱怨，会焦虑，压力无形上升，负面情绪消耗大量能量还没有结果。

☘常常在影响圈专注的人，能量满满，信心倍增，逐步提升价值和影响力，非常开心。