简述沙盘游戏治疗

很多来访者认为“沙盘游戏疗法是小孩子用的，并不适合成年人，那使成年人显得很傻”。然而现实却是，沙盘游戏疗法适合所有年龄段的来访者。

英国儿童心理治疗专家玛格丽特·洛温菲尔德在她的游戏治疗专著中曾提到“这种技术（沙盘游戏治疗）是1929年开始的，从4岁儿童到成年人都曾使用过它，尤其适合那些患有身心失调疾病，面临教育、工作或生活困难，人格失调或社会交往困难的来访者。”

而现代心理治疗界普遍认为，让儿童回归游戏，让成年人重拾儿童般的游戏能力，是人走向心理健康的重要途径。

除此之外，也有很多人对沙盘游戏疗法感到好奇、怀疑，看似简单的游戏，如何会有这般神奇的魔力。

沙盘游戏治疗，以及其他表达性艺术治疗，都是通过投射原理来表达、调整和改良人的内心世界的方法。

很多时候，我们内心感受到的，难以用语言表达；更多时候，由于长期的压抑，我们感受不到自己的内心世界——包含我们的情绪、情感、思维，以及年代久远的创伤性经历。但是这一切却以一种我们不曾觉察的方式影响每一个人的日常生活和情绪、情感状态。

而沙盘游戏治疗，却可以使我们在治疗师营造的安全、自由和受保护的空间中，以高度象征化的方式突破这种压抑，让我们内心的甜蜜与痛苦，悲伤与哀怨，委屈与愤怒，都得以表达。这种表达本身就是一个很好的疗愈过程。

在表达的同时，我们压抑的情绪可以得以宣泄，我们内心中的冲突可以得到和解，我们的创伤性经验、情结可以得到疗愈和梳理。于是我们有机会，重新从更广阔的视角上看待自己、看待世界、看待我们身处的困境。

到此时，强迫症患者即可享受灵活性带来的轻松感；抑郁症患者也可感受到阳光的温暖，感受到世界的色彩；各种恐惧症、焦虑症、抽动症、多动症患者都可以安然、放心地生活……每一个受惠于沙盘游戏治疗的人，都将得以重新轻装上阵，享受生活的丰富，享受人性的温暖与关爱。

上世纪三十年代，洛温菲尔德曾如此论述沙盘游戏治疗的功能“我们首先通过提供安全感来降低来访者的焦虑，通过对来访者所有表现的接受，可以使来访者获得这种安全感；其次，我们通过象征性的游戏，引发来访者神经症背后所阻碍的情绪能量……第三，我们为来访者提供一个有助于他们通过自己的努力来获得内在稳定的框架，使得他们能够来处理自己的攻击性冲动和其他的内在矛盾。”

文章转载自知乎