取悦自己，是人生最高的境界

很多人都有这样的迷茫:

“人活着到底是为了什么？人这一生，要怎么活，才有意思？”

我们都曾经对生活有很多美好的想象，但现实告诉我们，生活不可能十全十美。

既然生活不可能完美，为何我们不让自己活得开心点呢？

不开心地活，如同枉活一世。要让自己开心，就要学会取悦自己。看场喜欢的电影、听听歌、看看小说，或者找个地方喝一杯清茶发个呆。

我们活着是为了用我们自己的生活方式来快乐地活出自己。

01

取悦自己首先要接受自己

杨澜一次采访当当网的董事长创始人俞渝，问她:“你最不自信的地方在哪?”

她说:“长相。”

为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。

于是，杨澜又问:“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢?”

她回答:“接受自己。”

杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。

取悦自己就要打心眼里爱自己，接受自己的不足。

“金无足赤，人无完人”，人不可能十全十美，你容貌出色可能情商上欠缺，你办事利落可能学历不足。

接受自己的不完美，在看清自己之后仍能给自己拥抱与爱意。即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽，仍能欣赏自己的可爱之处。

不用去遮盖掩饰自己的不完美，大方的看到它，接受它，也同时能发现自己独特的特质。来源：525心理网

02

取悦自己要尊重自己的内心

前两个月，看到一位师妹在朋友圈说她辞掉了在事业单位的工作，准备当一名导游。

一直以来，她都按照父母的要求生活，在许多人眼中就是一个听话的乖乖女。

远的不说，父母让她读会计，她就放弃了自己最喜欢的外语专业；

毕业后，父母要她考公务员，她考了一年，终于考进了事业单位。

但她并不开心，“每天都过得很煎熬”，导致工作不到半年就想辞职。

她曾就辞职一事征询父母的意见，结果被狠狠地骂了一通，再也不敢提出。

过了一年多，她终于熬不下去了，狠下心找了一份旅游社的工作，然后辞职了。

最近，大多都是跟各地景点的合照，笑容比以前多多了。

有多少人曾像师妹那样，期待得到别人——尤其是父母的喜欢和认可，为此愿意委屈自己?

明明身体不舒服，却因不想朋友失望，硬是陪着对方逛了一天商场；

明明不喜欢相亲对象，但在父母的期盼下，选择了妥协。

我们总怕对不起别人，到最后我们会发现最对不起的人是自己。

我们经常为朋友的事担心，为家人的事忧愁。总是觉得对别人有所亏欠，曾无数次难为自己，对自己很苛刻。

可别人并没有因此感激你，你做的越多，别人的要求也就更多。

终其一生我们会发现：其实无论你做什么，做的怎么样，这个世界总会有人喜欢你，也总会有人讨厌你，所以永远不要试图让所有人都对你满意。

既然如此，我们就要学会拒绝讨好别人，尊重自己的内心，让自己更快乐的活着。

取悦自己是比取悦别人更重要的事！

03

取悦自己要做一个被自己喜欢的人

徐静蕾曾经发过这么一条微博:

“为什么我们要被教育做一个讨人喜欢的姑娘，而不是一个被自己喜欢的人?”

是啊!

我们从小就被教育要乖，要听话，要讨人喜欢，却没人教我们要讨好自己。

等我们长大后才发现，取悦自己，比什么都重要。

徐静蕾的感情生活一直被外界各种揣测。

她曾在接受采访时表示，自己不想通过婚姻来证明自己的爱情，也不需要用一纸婚书换来安全感。

她坦言，自己这种想法会被周围的人嘲笑，甚至认为她是个“怪胎”。

但她觉得“他们未必有我过得高兴。”

她工作时十分投入，但给自己放假时也过得非常愉快,做手工、四处拍照等等，记者想采访她，都找不到人。

日本作家松浦弥太郎曾说:

“任何一个追求生活品位的人，都应该是一个悦己者，你的爱好，你的生活方式，都是为了取悦你自己，而不是为了炫耀。”

徐静蕾无疑就是一个“悦己者”。

她懂得取悦自己，并以此为生活核心，不会随波逐流。

别人怎么看，是别人的事。

人生在世，我们是为了自己而活，不是活给别人看的。

安心做好自己，就是对自己最好的礼物。

04

取悦自己绝不是自私

说起“取悦”这件事情，总有人觉得，取悦自己，就是一种极其自私的行为。

将家庭，事业抛之脑后，对家庭不重视重任，对事业不尽心尽力，这些都是不负责任的行为，不是真正的取悦自己。

金韵蓉老师写过一本书叫做《先斟满自己的杯子》，解释的非常清楚。她在书中说：

“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。

如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”

取悦自己并非是要你抛下一切只让自己开心，也不是做自己想做的事情，不去考虑后果。它是让我们自己有足够的能力，再去给予别人 。

你饿着肚子的时候，你可以不把自己的面包送给别人；

你非常冷的时候，你可以不把自己的棉衣送给别人；

你不开心的时候，你有权不去安慰另一个伤心者；

取悦自己，不是自私，而是尊重自己的需求，遵照自己的内心而活。

如果借钱给朋友可以让你友谊加深，可以让你获得愉悦感，即使他不还你也不会忧虑，那你可以选择借给他；如果借钱给朋友让你焦虑，让你担心自己的日子不好过，让你整天担心他不还该怎么办？那就选择让你舒服的那种，即使可能对方不舒服。

取悦自己，最根本的目的是让自己的日子过得舒心。

05

取悦自己，从现在开始

我们大多都懂得如何取悦他人，却不知如何取悦自己。其实，取悦自己并不难，以下五点建议：

1、放下抱怨和批判。

心理学研究表明，我们对外界的批判和指责，大多源于内心对自己不满的投射。

所以面对同一个人，不同的人会有不同的感觉。

在日常生活中，我们在批评他人之前，先询问自己:“抱怨这件事/批评这个人,除了发泄,对我有什么帮助吗?”

如果只是为了发泄而发泄，请自己独自对着非生物发泄。你不喜欢被别人批评，别人同样不想听你的发泄。

而在发泄之后，就不要再思考相关的人事物了，一切都应随着你的发泄随风而去。

放下抱怨的批判，察觉自己内心的渴望，这是取悦自己的基础。

2、接纳自己的不完美。

我们要知道，世上不存在真正的完美。

许多人为了追求完美，展现所谓“最好的一面”，又是整容又是疯狂地买买买，其实根本在于对自己的不自信，不愿意接受自己不足之处。

常常跟自己说:“是的,我是不完美的,但我愿意接受这一切。”

当我们发自内心地承认这一点，那么我们会活得轻松许多。

3、与正能量为伴。

每个人都是一个能量体，装满了正负两种能量。

能量是可以传递的，如果溢出的是正能量，我们的爱人和孩子都会因此而快乐：如果溢出的负能量，他们会变得紧张、焦躁，控制不住自己的负面情绪。

如果和一个每天都在抱怨的人在一起，那么很容易就会被对方传染，自己也变得负能量起来：相反，和一个乐观积极的人在一起，你也会变得乐观。

因此，如果身边有充满负能量的人，你可以保持和TA的关系，但不要经常与TA待在一块：而如果有充满正能量的人，则可以多多相处。

4、经常赞赏自己。

有人请你吃饭，你会感谢TA了，但很多人都不会感谢那个一直陪伴着自己的自己。

所以，试试每天赞扬自己做得好的地方，甚至送些礼物给自己，奖励自己。

比如说，今天起床早了，去晨跑锻炼身体了，可以跟自己说一声“你是最棒的!”然后奖励自己一份平常很少拥有的礼物，例如去吃一顿好的。

很快，你就会发现,自己会变得越来越开心。

5、学会拒绝别人。

许多人都有过这样的经历，亲朋好友有些事情希望你能帮助他们。

你自己本来就十分忙碌，碍于情面却不好拒绝，只能委屈自己，硬着头皮去做。

然后看着别人在朋友圈四处旅游，自己却忙成狗。

取悦自己，就要听从自己内心的声音。

如果自己真的不想去做，就不要勉强自己，拒绝那些让你不开心的事情。

一直很喜欢电影《无问西东》片尾的这一段话:

“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”

我们只需要对自己负责，无须迎合别人。否则，赢了全世界，却丢了自己，又有什么意义呢?

懂得取悦自己的人，才能在重复而枯燥的生活中，找到自己的位置，过得悠闲自在。取悦自己，是人生最高的境界。

愿你的人生活出自己想要的样子！

文章转载自525心理网