2020/11/1

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怨气重,从心理学上映射什么?

任何一种行为,背后所折射出来的,都是人格。

怨气重的人,负能量满满,出口必是挑剔,指责或者抱怨,一般以下几类人格的人会比较容易出现这种行为。

01

自居受害的消极人格

这类人总感觉到无助和无望,它最大的特点在于总是感叹,抱怨和懊悔当下的处境,并认为这种处境永远不会发生改变。

在人际关系中,当一个人在潜意识总将自己置于“受害者”或者“弱者”的地位时,就会经常产生被别人“迫害”的感觉,自然,也就产生了对他人的很多怨恨的情绪。生活中有很多人都有程度不同的自居受害人格,最典型的例子是:我们总是认为是别人“惹”了自己生气。换言之,是别人做了某事,做得不对,“伤害”了我们,所以我们才感觉到愤怒或者委屈。

当一个人这样想的时候,其实就将自己置身于受害者或者弱者的地位了,这种思维逻辑最大的好处是可以逃避责任:我的情绪不由我自己来负责,而是由“你”来负责,因为“你”惹了我,所以,“你”必须道歉,否则我就会一直生气....

一个人不能也不愿意为自己的行为和情绪买单,而将这种责任推卸到他人那里,本质上是一种依赖的心理,自然也算不上人格独立的人,这样的人,一般怨气十足,因为他们总是无法获得心理上的满足——毕竟,依靠别人来满足自己的需要这件事,实现起来太难了。

 

02

完美型人格的人

在成长不够的完美型人格的人里面,会有很多挑剔的人,这些人,总是睁着一双雷达眼,时刻盯着自己和别人还不够好的地方。这样的人,常常因为追求“完美”而挑剔,又因为挑剔引发人际关系,尤其是亲密关系里对方的不满,最后,又因为对方总是不能按照自己的意思来,而怨气冲天。

没有人愿意和挑剔的完美主义者生活在一起,不管是工作还是生活,这类人总是怨声载道,因为在他们的“完美”标准里,没有谁能经得起推敲。大多数完美型人格的人都有或多或少的强迫,当事情或他人没有按照他们潜意识里设计的轨道行走时,他们就会产生很多抱怨。

 

03

妄加批判型人格的人

“贴标签”是这类人最常用的人际相处模式,他们特别爱从自己认定的角度衡量别人的好坏和对错,当然,大多数时候是错的。这类人往往比较固执,其思维模式僵化、固着,习惯自我中心,用单一的标准衡量世界。自然,大多数情况下,他们得到的都是挫败感,而这些挫败感则会激发他们的怨气,让他们抱怨连连 。

他们的很多方式和完美型人格的人类似,都是一样的挑剔,但是也有一些区别。完美型人格的人更关注不完美的部分,而妄加批判型的人则更加顽固和挑剔。

顺便说一下,之所以他们这么喜欢给别人贴标签,喜欢评判别人,其实本质上是因为他们内心需要“确定感”,这种确定感属于安全感的范畴,而确保确定感最好的方式,就是“掌控”别人,也可以说,控制他人,是最简单的提升掌控感的方式。而抱怨别人(其潜台词是通过抱怨,让别人改正),正是控制的手段之一。

所以,这类人往往也是天天怨气冲天的人,因为事实上,他们越想掌控,往往越无法掌控。

不管是哪一种人格类型,怨气大的人一般来说都是比较消极的人格类型,他们有消极人格常用的消极性思维,内心缺少力量,潜意识里缺少真正的安全感和掌控感。所以,他们都是人格不够完整的人。

事实上,没有人格绝对完整的人,区别只是在于程度的不同,而作为一个人的成长,就是要从人格上不断完善,包括认知的迭代提升,思维方式的转换,行为的替代等等。

 

04

如果深入剖析主要有这么几种心理:

一、怨气重是一种为自己开脱的心理,是一种不想承担责任的心理

把所有的责任和解决不了的问题,都推向别人或者归咎于某种原因,是一种不负责任的心理,怨天怨地怨别人,就是自己没有问题。

二、怨气重是一种转移问题的心理,把包袱甩给别人

问题不在我这里,这个问题我就不用管了,而是应该别人为之负责,应该别人来解决,总之和自己没有关系。

三、不愿意客观面对问题,是一种逃避的心理

面对产生的问题,不能正确评价,从而也就不能作出正确的选择和解决。总是在错误的认知里面来回折腾,问题始终得不到解决。

四、是一种宽以待己,严以律人的心理

既然都是别人的错误,别人的原因,或者就是天意,总是能为自己犯下的错误合理的找到理由。所以当发生事情的时候,就不用多内疚,不用多惭愧,自己最先原谅自己。而对待别人,就不一样了,因为错都在他们身上。

五、让自己处于一种看起来很弱很无辜的状态,希望别人多同情自己,多关注自己

都是别人或者命运的原因,导致自己今天的不幸福,不走运,那么既然都是你们的错误,自己内心就觉得自己很可怜,就会自怨自艾,而且也希望多获取别人对自己的重视和关心。

六、为自己的不努力,不成功,为自己现在出现的一切问题找借口

不是自己的原因导致现在的自己贫困,导致的的无能,导致的自己的失败,导致自己的单身,导致自己的一事无成,都是现实所迫或者别人造成的。

总之,怨气重是一种不正常的心理,是一种负面的心理,当把一切问题甩给别人的时候,根本的问题没有解决,只会怨气越来越重。放下怨恨,直面问题,才是解决问题的最好方法。

文章转载自525心理网

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