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读书对提高心理素质有多少好处？

读书对心理素质嘞个提升，那好处硬是多得很哟。

增强抗压能力

我们读书的时候，经常都能看到书头那些主角儿，在黑恼火嘞情况下都还在一直坚持。逗像《老人与海》里头那个老头儿，他在海高头和楞个大条鱼板命，风浪又大，他又累又受伤，但逗是不松劲。我们看了这些，就晓得压力再大也扛得住。等我们在生活头遇到压力了，就会想起书头嘞些人物，然后逗有力量坚持下去，时间一长，我们抗压嘞个能力逗变强老。

培养同理心

书逗像一扇扇窗子一样，能让我们看到不同人嘞生活和想法。不管是啥子书，都能让我们感受到各种各样嘞情感。逗像《平凡的世界》，书里头嘞人有各人嘞苦和乐，我们跟到他们一路经历，逗能晓得他们为啥子要楞个做。勒样读得多老，我们在生活里头逗能理解别个嘞感受，能站在别个嘞角度想问题，同理心逗楞个培养起来老。

提升自信

书里头有嘿多知识，不管是专业知识还是生活里头嘞智慧，我们读了逗能学到起。要是专业书读得多老，碰到嘞方面嘞问题我们逗有办法解决。要是读生活智慧嘞书，我们逗晓得啷个跟别个相处、啷个解决麻烦。知识多老，我们逗有底气，处理问题嘞时候逗有自信。而且嘞种自信会表现在我们平时嘞行为和态度高头。

塑造乐观心态

有些书里头全是正能量，能让我们变得更乐观。像《绿山墙的安妮》，安妮虽然是个孤儿，但她嘿热爱生活，她看得到世界嘞美好。我们看了这本书，也会学她楞个看世界。生活里头有不好嘞事，但我们能看到好嘞一面，碰到困难也不抱怨，会积极想办法，乐观嘞心态逗楞个有老，有了它，我们逗可以笑起面对生活里头嘞风风雨雨。

作者：学而知