读完三遍《被讨厌的勇气》，我浑身颤抖，犹如一把钢刀，书中的一段话，醍醐灌顶！

你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。

现实生活中有一种人格叫讨好型人格，有一种人生活在别人的眼光里，总是期望得到别人的认可，别人的一个眼神、有意无意的一句话都会让ta难过一下午，但我们真有必要这么介意吗？

心理学家苏珊指出:讨好型人格活在别人对他的期待中，他不停的做各种事讨好别人，希望能换来别人对自己的认可。可是，在他们讨好行为的背后，是严重受损的自我认知和自尊水平。

但讨好是真的换不来认可的。

美国康奈尔大学跟另外两所大学联手做过一个调查，结果表明，在工作场合当中，难搞的女性比喜欢讨好的女性多赚5%，难搞的男性比喜欢讨好的男性多赚18%。也就是，讨好的人，赚钱都比别人少。

明明讨好别人很难受，而且还换不来认可，为什么有些人还会选择讨好呢？因为“讨好型人格”的人，有三种错误认知。屏幕前的你也可以来对照一下自己身上有没有类似的特征。

而讨好型人格的主要负面表现，也可以罗列为：敏感多疑、缺乏自信、丧失安全感、原生家庭极度缺爱，而“太懂事”不过是讨好型人格为了抵御外界，所形成的一种防御属性。

一旦太懂事，人家觉得你不需要疼爱了。

《被讨厌的勇气》中有这样一段话：只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情。简单一点，顿一点，慢一点，你就会发现你过得很自在。如果你一直想要讨好别人，为了满足别人的期待去做事情，那样只会让别人更加不注意你。与其讨厌自己，不如更加关注自己，把重心放在自己身上，这样才能让自己更开心。

如果你经常感到自卑、内心敏感，总是将过去的不幸当做现在的借口，害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤，期待得到他人的认可，那么这本书一定能帮你找到答案。

这本书在豆瓣评分上有着8.6的高分，不同职业、不同环境的人，都不约而同的感叹，因为读了这本书而感到知足，这本书就是日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首的《被讨厌的勇气》！

说的再多，都不如从书中的语句能启发人的心灵：

“你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤”。

这句话真是直戳内心呀。无法接受自己的阴暗面是因为害怕不被爱。但是没有一个人是完美的，你有再多缺点也还是有人爱你，更何况你还有优点呢！

人生之路还真是一趟孤独之旅，无论我们多么亲近，我们都要保持恰当的距离。但为了守护彼此的自由、成全完整的自我，这是我们不得不付出的代价，所以即使《被讨厌的勇气》这本书可能不是你感兴趣的，我还是要把它推荐给你。至于接不接受，那就是你的智慧了。

作者：哈哈哈

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