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音乐有助于人的心理健康吗，为什么？

《礼记·乐记》中有这么一句：“致乐以治心，则易直子谅之心油然生矣。” 孔颖达这样注解这句话：“子谓子爱，谅谓诚信，言能深远详审此乐以治其心，则和易正直子爱诚信之心，油油然从内而生矣。”

这里“致乐”就是专心致志地沉浸在音乐的创作、学习或者聆听当中；治心：就是人的内心受到影响，情绪得到抚慰；“易”是平和平易，“直”是正直，“子”是指慈爱，“凉”是诚信和信任。

也就是说，如果能够深入地欣赏音乐，那么人们就容易产生平和、真诚、信任、友爱等美好情感，这些情感会从内心深处涌现出来。再简单用一这句话概括其意就是：通过欣赏音乐可以治愈人的心灵，使人变得善良、正直、真诚和信任他人。

所以说，中国古人特别重视音乐对人的教育感化的作用，要成为一个又修养的人，培养对音乐的爱好，接受美好音乐的熏陶是一门人生必修课。当一个人产生负面的情绪时，去听听音乐，一定会化解掉负面情绪对自己身心的不良影响，从而获得更美好的生活体验。现在我们就理解了，为什么在中华传统的教育思想里，把“乐”看作一门特别重要科目的原因了。