新闻快报

心理咨询

人们都喜欢听音乐，热爱音乐，小到婴儿，大到老人，无论是谁都无法拒绝音乐的魔力，因为音乐能够给我们带来美好的感受。

其实，音乐不仅是用来欣赏的，它蕴藏的力量更是无穷大，音乐可以抚慰心灵，可以激发能量，如果懂得使用音乐疗法，就可以让音乐成为武器，为自己的人生发挥出更多作用。

在我看来，音乐就是一种神奇的魔法，只需要短短一两分钟，就可以瞬间转换一个人的心情，调整频率，提升能量，而且是轻而易举的。

不同的音乐有不同疗效，比如情歌，每每听来都会被真挚的感情所打动，失恋的人如果听伤心情歌，还可以帮助释放内心的悲伤，疗愈心灵。但是消极的人就不能经常听，因为听多了，能量没有转换过来，人会更消极。

像现在流行的民谣风音乐，听起来就让人很放松，让人对生活有一种向往的感觉。

如果你想帮助睡眠，就要听轻音乐，如果一个人激情太过旺盛，内心太浮躁，就可以听听古琴音乐，来帮助自己静心。

而一个人如果想要创作、创造，就需要听充满力量的音乐，来提升自己的行动力和创造力。

励志歌曲可以增强我们的自信，所以可以在行动前，或者受到挫折的时候听，调整好状态后能更有激情去奋斗，如果听得太多了而没有行动的话，也发挥不出作用。

作者：陈翠玲
文章转自知乎，如有侵权请联系删除，谢谢。