2024/11/1

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现在的心理咨询/治疗中,还会谈到来访者做的梦吗?现代心理学如何看待「梦」?

当然会呀,因为本质上梦也是一个人表达自己的一种方式,也能为人了解自己提供材料。总不能来访者想聊梦,咨询师说“不好意思,现在的咨询不聊梦”吧。

不过,弗洛伊德提供的是一个需要完善的体系(虽然今天仍有不少有价值的地方)。

弗洛伊德对梦和无意识的运作机制的研究是一项了不起的创举,也是从他这里人们开始能在咨询和自我分析的过程里理解梦的意义。

弗洛伊德最在意的是梦背后愿望的表达,也说梦也有“阀门”的作用:放一部分潜意识的愿望过来,如果失控了,处理不了就把人叫醒。

现在咨询里,对梦的分析方式也有一些拓展,让分析的过程更贴近人真实的感受。

还有人们讲述梦的方式有时比梦本身更重要,因为人们讲述梦的方式会代表人本身的状态,也代表人们在咨询里想呈现的样子,这部分包含了人们对咨询关系的理解。

现代的研究更在意梦也是人的一种思维过程,参与人加工和处理信息。

婴儿在做梦的过程里,把记忆里别人的形象内化,比如哪些人和事对自己有安慰作用,并整理人们经历的各种复杂事件——刚出生的婴儿有最多91%的睡眠时间都处于做梦的快速动眼阶段,如果孩子养育质量比较高的话,孩子能内化的外界刺激会很多,这样的孩子看起来也会比较聪明。

人的内在依恋关系也是通过这些刺激被体验、认识、象征化的方式形成的——稳定的依恋关系反过来又能调节那些刺激。

在心理咨询里,能发现很多心理问题都能在梦里发现相关的东西:

像创伤应激障碍的人,没办法把自己恐惧的东西转化为象征性的东西。比如我们能把一个漆黑的,让自己害怕的空间转化为用“黑”这个字代表,然后可以观察“黑”不一定是可怕的。而创伤后应激障碍的人只能体验到原始的恐惧,以及当时自己原始的惊恐反应。

所以创伤后应激障碍的人会做大量重复的噩梦,因为内心无法消化这些恐惧。醒着的“在线下载”和睡着的“离线下载”都不行。

再比如抑郁症患者的精神递质紊乱,还有额叶功能障碍,让人难以感觉到快乐,也难处理那些不快乐。

而做梦,分析和理解梦的过程都可以改善对应的功能。把具有情感意义的生活经历通过感知觉编码,进而改善人的记忆和梦的功能——虽然咨询的其他时候也有类似的效果。

 

 

作者:徐若航

文章转自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。

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