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心理咨询

有一本积极心理学的书叫《心流》，英文叫《FLOW》。“心流”指的是在做某些事情时那种全神贯注、全然忘我的状态，这是人最幸福的体验。话剧其实把演员满足心流体验的最佳元素都集齐了。

首先你要极度的专注，不能有一丝一毫的放松，因为在话剧舞台上演员是不可以出错的。你没有机会NG，如果忘了台词，就会把对手给搁在台上。

然后第二就是话剧会有即时的回馈。观众看的时候是会随时给反应的。他们因为一段剧情引起的骚动、窃窃私语、会心一笑或者是一些惊呼，这些都是在跟你共同完成作品。有一种观众在跟你同呼吸共命运的感觉。

作为演员这种回馈会给你极大的动力和满足感。就像我们打游戏一样，赢了就会通关，会有奖励。底下观众一抽泣其实你就知道，你抓住他们的心了。

第三是因为有不断的能够提高改善和演出不同版本的机会。在演话剧时，因为会巡演，整个故事要演好多遍。你可以对于一场戏，一个角色去探索不同的演法或者尝试不同的表演方案。在下一次演出时马上就可以收到反馈，观众对于你新的尝试是不是喜欢，是不是接受。

如果我演影视剧的话，基本上演完我是不怎么看评论，因为不可以再修改，再做的更好了。但是话剧每次演完一场我会去看网友的评论。因为他们的评价和反馈能让我知道我的调整能不能被接收到。或者我下一场哪些地方还可以进步。

第四就是在表演的过程中不管是对于台上的演员也好，台下的观众也好，在这种高度集中的状态里达到了最佳的体验，就是完全的“忘我”。

在话剧的整个演出过程中是同样的一出戏一直在创作。你会越来越自如，越来越能够感受到观众的反馈，达到全然地“忘我”。这些就是话剧舞台对于一个演员最大的吸引力吧。我们的话剧《被嫌弃的松子的一生》将近4个小时，这4个小时里大家都是一种很high的状态，这就是所谓“心流”的状态。

作者：张静初

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