2024/6/24

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啥是心理剧???正华告诉你

  

人的一生是一连串的生命经验与学习,每日所面对的人、事、物,都是上天给我们与人创造世界的礼物,让我们在此滋养、成长,但这些人、事、物有些是我们喜欢的,有些是我们讨厌的甚至痛恶万分,让我们陷落、失望、失落,让我们生命彷徨,让我们不知所措,让我们愤恨世界的不公,人生的不平,让我们忘了人的选择与勇气。心理剧就是透过戏剧的手法,在心理剧场中让我们宣泄生命的愤恨,在悲伤宣泄中找回人间的爱与生命的出口。

 

进一步言之,「心理剧」即是透过暖身、演出、分享、审视的过程,将我们的内在行动化,宣泄积压已久的深层情绪,解放过去积藏的尘封创痛,不论是过去、现在与未来,都能在舞台上被创造、重现与经验,除了释放,将带来更大的洞察与改变的机会。在此系列课程中,我们将一同去面对生命的各项议题与挑战,解决心理的困境,并开发我们对生命的自发与创造性,同时也学习一套助人的方法。

 

若你(或你的亲朋好友)的人生正处低潮、困惑、失落(失恋、失婚、失去亲人)或在寻找,邀请自己和他(她)们加入此课程,给予生命新的勇气与选择。

 

 

心理剧是西方最负盛名的团体心理治疗技术之一,创始人是雅各•莫雷诺 ( J. Moreno,1889-1974年)在20世纪20年代创立的。它以其参与性、自创性、体验性、直观性、启发性和回味性的特点,开始成为一种独具魅力的心理治疗方法,日益得到发展和推广。

 

通俗地讲,心理剧很像演话剧,通过浸入、感受、宣泄、整合,经由姿势、表情、动作、颜色,往返现在、过去、幻想、未来,一起经历、成长、省视、分享的过程,这是一场由自己以及身边人,共同导演的生活历史话剧。每个人通过表演的方式把内心的问题呈现出来,表达出自己的,在治疗师的参与下培养、提高自己的洞察力,借此走出困境,实现自我整合和人际关系和谐。在现场,学员们既是观众,又是演员,还有可能成为主角。心理剧不是单纯的表演,而是内心心理生活的展示。心理剧可以把学员们心中的人际关系活灵活现的演出来,震撼人心。每个人都有治愈自我的能力,每个人是命运的导演。

 

作为一种独特、生动、有力的行动化心理辅导模式,心理剧提供了一种可能,能使成员在当下重新体验生命中重要的人与事件对自己的影响,帮助我们更深层次地了解自己,激发出个人的内在活力。同时心理剧也吸收了各种疗法的优势,,体验和学习心理剧,让我们相会在心灵的舞台,与真我共舞。

 

作者:卢正华
文章转自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。

  

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