绘画为什么会有疗愈的作用

善，是真理，也是这个宇宙最大的疗愈力量。当一个行为符合善的法则，它就带着很高的能量，自然会有疗愈的作用。善是万物平等，是一体，没有对立分别。这里的万物，包括了所有物质，意识，事件，行为等等。对于人类来说，由于大脑意识和五感的作用，产生了分别，二元对立的概念。比方说，我们喜欢给事物取名字用以区分。当人们谈及苹果时，就算眼前没有一个苹果，大脑里也很快会产生关于一个苹果的概念或者形象。但是从善的角度来说，苹果是什么？这个根本就无从说起。所以如果一个行为活动能够消除或者减少这种分别，那么，它就是就是符合善的，也自然会产生积极的能量。

现在来说绘画。

首先，绘画就是一种消除“分别”概念的大脑活动。在一个画家的眼中，画苹果和画人像，虽然对象不一样，但都只是颜色，形状，光影，空间不断对比调整的观察过程，并没有苹果和人像概念上的区别。初学者不容易画好的原因，就是因为大脑故有的对一个事物的概念。比方说下面的例子，在画一个水桶时，一个初学者会认为桶是圆的，所以就算他眼睛看到的是椭圆形，由于对于“桶”的固定的概念，也会让他下意识的把看到的椭圆画大（reference： Carl Purcell 的《Drawing with your artist’s Brain》）。

再看下面的水壶，上面有些小洞。在初学者的眼中，大脑惯有的分别概念，会下意识的强调那个黑点，所以很难描绘出真实的水壶的样子，结果就会像第二张图左边的那幅一样。

只是初学者很难明白为什么就是画不像。其实这是大脑，或者说是主管逻辑的左脑欺骗了他们。随着科学心理学的发展，帮助画家们发现了这一点，于是想出了一种专门克服大脑偏见的绘画训练方法。例如Betty Edwards 的《draw on the right side of the brain》（《像艺术家一样思考》），为了迫使大脑消除对于一个物体固有的观念，里面就提出倒着临摹练习，效果很显著，所以现在这种方法被绘画教育界广泛采用。绘画的过程，可以说是一种很特别的消除事物分别概念的大脑训练。当我们大脑意识的分别观念越弱的时候，我们其实会接近我们的本性，也就是善，它自然会产生正面的能量净化我们的心灵。所以绘画的人很容易进入一种“心流“的状态，常常会忘记时间。所以说画画是一件很幸福的事情。从另一层面反思，我们也会发现，人的大脑意识很容易欺骗我们，我们对于“自我“的定义其实是不客观的。如果还有人愿意深入的追问，也许会去寻找关于“我是谁”的答案。

第二点，绘画是一个创造的过程。那么什么是创造力？Dort Nielsen &Sarah Thurber 在《The secret of the highly creative thinker》一书中定义创造力就是联想的能力。一个关于创造力的Ted的演讲中给创造力定义为：Perception + empowerment + faith，就是联想/想象能力 + 赋权（ 让自己拥有表达想法的权利）+ 信心。换句话说，就是一个新的想法的产生，加上自我的认同，能够把它表现出来。一个人如果能够打破边界，那么他联想的能力也就越高。举个简单例子，一个水杯，在大部分人眼里的用途就是盛水。在一个更加有创意的人眼里，它可以是一个笔筒，一个花盆或是其他。这里的边界，就是对于这个事物的定义。如果只定义为这是“杯子“，那我们的头脑就很容易局限在装水的范围，可是，如果把它定义成”容器“，那么它的作用就广了许多。从这里，我们可以看出，我们对于事物的定义限制了我们的看法，进而影响我们的实际生活。我们会发现，很多绘画专业的人，后来都从事创意的工作。就是因为在练习绘画的时候，无形中训练了右脑，看待事物更加的开放，或者说，更加的平等。我们的真实身份就是造物主，创造是我们与生俱来的能力。只是后天的环境，教育和成长经历，限制了我们的思维。当我们在绘画的时候，我们本身就是在表达创作，者其实就是接近我们的本性，也是爱和善，善的能量是大到不可思议的，所以说，创造的过程，就是在疗愈。

第三，绘画过程中颜色的使用。我们眼睛能够感受到的颜色范围，正好对应了我们身体的七个脉轮的颜色。从海底轮（红色），生殖轮（橙色），太阳轮（黄色），心轮（绿色），喉轮（蓝色），眉心轮（靛蓝色），顶轮（紫色）。如下图（图片来源于网络）这些脉轮的颜色并不是理论，当一个人的生命能量kundalini（昆达里尼）上升时，他会感受到身体这些部位的颜色。这也很容易解释为什么我们会看到暖色会与食物联系在一起，看到冷色诸如蓝色，紫色觉得很沉静，看到绿色会心旷神怡。就是因为从下往上，代表的是我们身体的本能到思想意识直觉等层面。一个人在绘画的过程中不断的使用这些颜色，其实无意间是在用它们给自己身体的相应部位进行疗愈。当我们的脉轮打开的越多时，我们身体的能量流动也就越顺畅，产生的能量场也就越大。所以现在心理学有专门的色彩疗愈。从这个方面，绘画是直接从身体的进行疗愈，进而帮助心灵，也是对自己的善，这是一种自爱的表现。

所以，绘画对一个人益处最大的，是过程，不是结果。它是一种非常好的自我疗愈，提高正能量的方法。知道了善是宇宙的法则，也就知道了想要把画画，应该如何练习。

最后附上水彩大师永山裕子（Yuko Nagayama）的一句话：

I love feeling the energy from things and putting them into my paintings. My spirit and the energy sing to each other. I just love drawing them.

题外话：好像找到了“我是谁”的答案，很多事情都明白了，所以智慧是从内得来，既而受益在外。

作者：Sasha

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