随着社会的发展心理治疗慢慢普及到我们每一个人,心理沙盘作为心理治疗里不可缺少的方法,可以对我们大家在工作、生活、学习中所受到的压力有一个很好的缓解,是更先进、更科学、更有趣的心理健康教育方法。
那么什么是心理沙盘呢?心理沙盘游戏有什么作用呢?心理沙盘的主要构成成分是什么?心理沙盘室又该怎么建设呢?我们结合10年心理行业应用以及专业的心理咨询室建设经验为您解答。
1.心理沙盘游戏
心理沙盘沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园,它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗;在大学和成年人的心理诊所,它也深受欢迎。通过唤起童心,人们找到了回归心灵的途径,进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。
2.心理沙盘的作用
心理沙盘在最近几年当中,已经被越来越多的人所看好,一般来说,它是在治疗者的陪伴下,所有的来访者从沙具架上自己来挑选合适的心理沙盘沙具,然后把它们放到一些特制的箱子里面,在这其中完全可以进行自我表现,这是一种心理疗法,通常来讲,这能够有效的治愈心理上的疾病,而且他们能够帮助每一个到访者,打造一个简单而又丰富的心理世界,将自己的心理冲突或者矛盾,通过这种制作的方式展现出来,同样也可以通过这样的一种方式进行释放,让他们的意识不断得到优化,从而进行整合。
3.心理沙盘的构成
(1)陈列架
陈列架用于摆放展示心理沙盘沙具,四层八阶的阶梯式造型,便于来访者看清并拿取心理沙盘沙具。采用进口松木,实木打造,执行严格生产工艺,采用清漆材料,环保安全,并通过了国家家具及室内环境质量监督检验中心的检验。
(2)沙箱柜
支架或沙箱柜主要用于支持沙箱使用,便于来访者在沙箱内制作心理沙盘游戏作品。沙箱柜实木制作,不仅结实耐用,用于支撑沙箱,还可用于存放沙子或储备其他物品。而沙盘支架则配备特有的真空吸盘,具有结实稳固,可折叠收缩,便于携带的特点,能最大程度节省空间。
(3)沙箱
箱子规格为57×72×7(cm)。箱子内侧涂成蓝色,是为了使人在挖沙子时产生挖出“水”的感觉。此外,蓝色能够将让人烦躁的心平静下来,箱子的重要作用是保护制作者自由地表现内心世界。箱庭的箱子是一个有边界限定的容器,四角正是相对于“天”的“地”而言,大地作为母性的象征给来访者一种安全与受保护的感受。
(4)沙具
心理沙盘沙具本身接近于现实之物,沙具是三维空间,梦、理想的境界及难以用语言表达的情感等,可以通过箱庭及箱庭中的沙具这样的三维空间表现出来。箱庭疗法并不要求特定的沙具,只要能准备各种各样的心理沙盘沙具,让来访者能充分表现自己即可。标准的心理沙盘配置必须准备的沙具有人形、动物、树木、花草、各种车船、飞行物、建筑物、桥、栏杆、石头、怪兽等。
(5)沙子
以沙箱为中心,以箱子和沙子创造出一个自由与受保护的空间。其中沙箱构成箱庭一个保护的外在限制的空间,而沙子在某种程度上构成来访者的一个内在释放和保护的空间,外围的限制与内在的释放有机结合在一起,对心理治疗起到调和与维护的作用。心理沙盘游戏作为一种非言语的交流方式,有助于来访者与咨询者的沟通,给人们自由、放松、休憩的感觉,提供了一个自由、释放、保护的空间。
4.心理沙盘室
心理沙盘室是指来访者在安静、自由、不受干扰的环境下,通过沙盘来表达其内在真实的感受,让咨询师更快的了解到其真正的心理状态,通过运用沙盘这非语言性沟通工具引导来访者进行自愈,从而达到心理治疗效果的场所。通常一个心理沙盘室大概是15-30平米,里面有2-3个沙盘、3-6个陈列架,陈列架上面有1200-2000件不同种类的沙具较为合适。
心理沙盘游戏作为心理咨询室必不可缺的工具,已经广泛的应用到了学校、医疗、心理临床、企事业单位等多方面领域。我们用有10年心理健康行业经验,致力于普及心理应用知识,扩大心理行业影响力,让更多的人因心理而受益!
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