2023/1/17拒绝拖延症！12个技巧助你变成自律达人

无论是在工作中还是平时生活里,总有那么一些人喜欢将手头的事拖延到最后才肯做,偏偏心中还不自知,只会埋怨自己的时间少,手边的事又那么多。 在当今社会中,拖延症和懒癌一样都是病,必须得治!想要提高生活效率,我们就必须改掉拖延的毛病,否则不仅到最后欲速则不达,自己的内心也会积攒一定的压力。 如何处理自己的拖延?如何让自己的生活更有自我性?关于这点,简·博克和莱诺拉·袁两位拖延心理学研究者给出以下建议......................详细>>

2023/8/28为什么过去的孩子挨骂挨打，却很少有心理问题？

01 现在的孩子究竟怎么了 20年11月,湖师大一名女生在寝室轻生; 21年8月,十四岁的上海女孩儿留下一封三页长的遗书,后从高楼跃下; 21年11月,二十五岁的微博网友“鹿道森”留下长篇遗书后自杀去世…… 但是随着这些新闻而来的却是许多家长的质疑: “抗压能力怎么这么弱?” “现在吃得好穿得好,怎么抑郁了?” “现在的小孩儿究竟怎么了?” 这几年,关于孩子抑郁、跳楼、诱导“自杀......................详细>>

2023/8/1婚姻中，能幽默，绝不严肃！

幽默，是夫妻之间化解纠葛的好办法，因为夫妻之间的大部分矛盾都不是原则性矛盾，很多时候不过是看法不同，或者是兴趣不同，或者是习惯不同。既然没有原则上的分歧，当然也就可以有多种解决之道。婚姻中，高阶的幽默是一种智慧。大刚性格开朗、为人正直，而且人缘很好。用妻子凌芳的话说:大刚是个好丈夫，会疼人、脾气又好，但有一点不好，就是太邋遢。有一次，因为母亲生病，凌芳回娘家住了几天。从娘家回来的凌芳本想好好休息一......................详细>>

2023/8/26为什么中国父母与孩子空间距离很近，但心理距离却很远？

随着孩子越来越大，部分父母就会渐渐发现亲子间的关系似乎正在发生着微妙的变化。总体的感受是孩子越来越独立、自我、难以接近了。他们会更注重个人空间，不愿意和父母沟通交流。有的孩子看似听话，但是却只是听听而已，只听不从;有的孩子则直接会用自己的理论和父母产生争执不愉快。 其实，在这个过程中，既是孩子走向独立渐行渐远的一步，也是父母要学会放手懂得目送的一步。处理得当与否，首先还是要寻找到真正的原因。 ......................详细>>

2023/1/15讨好的心理学解读

讨好是内在无价值感的外在投射，在童年时，我们都是弱小的，无助的，需要强大的父母的保护和照顾，需要依附于父母而存在，父母对于孩子的爱是最大的营养。 但是家庭不一定完全以这个孩子为中心，有时父母沉迷于个人爱好，有时父母忙于事业工作，家庭中有多个兄弟姐妹，父母重男轻女或者重女轻男，无形中，孩子为了得到父母的关注，采取了讨好的方式，迎合父母的喜好和需求，让父母满意和开心，压抑自己真实的感受，通过委屈自己......................详细>>

2023/7/30女人如何面对丧偶式婚姻？

01案例：晚饭后一个人带娃突然有点体力不支，顿感委屈，受够了这种丧偶式的婚姻。我想，发个信息直接离婚得了，孩子给我或者他们养都行，真的，我觉得自己像是在一个牢笼里，出不去。可我自己明明也知道，逃离之后的生活也许没有想象那般美好，可我还是想寻求一个时机让自己喘息一下。女性成为一段婚姻的牺牲品，从女孩变为女人是因为身上奶着一个娃，而男人还是那个男人，一个顺理成章的父亲。何其悲哀的一段婚姻，继续还是放弃......................详细>>

2022/6/14爱孩子的三个阶段：陪伴、教练、尊重

各位爸爸妈妈，需要了解孩子们在不同的阶段的心理需求，科学地培养情感、塑造性格、提升智力、养成习惯…… 没有人不爱自己的孩子，与之相比，爱的方式更为重要。陪伴、教练、尊重，是爱孩子的三个阶段：而爸妈们在不同的阶段爱孩子的侧重点是不一样的。 01 0-6岁，爱等于陪伴 智力的塑造：0-6岁智力发育最快的，50%的智力在4岁前形成，聪明不是脑细胞有多少，而是脑细胞间的连接有多少。在某方面刺激多，......................详细>>

2023/7/29看他是否爱你的六个心理小动作

因为成长环境、思维方式和荷尔蒙分泌的不同，男生和女生的爱情心理的确有很多不同，那些恋爱小动作，其实已经彰显出男生的恋爱心理。NO.1男生不要爱，只要懂；女生不要懂，只要爱。找一个爱你100%，而你爱他50%的男生恋爱。省下的那50%的精力，可以用来读懂爱你100%的男生。说白了，男生是用来懂，不是用来爱的。他大男子主义发作时，你懂得给他面子;他脆弱时，你拉拉他的手。不想花时间懂他，只想百分百爱他，......................详细>>

2022/6/11为什么中国人养孩子那么累？七大原因，你中了几个？

以前，父母们忙着生活，几乎都是让孩子自由生长； 现在，几个大人围着一个孩子转，还是抱怨“太难带了”。 这是为啥？ 目前，中国爸妈养孩子累，主要体现在这7个方面，看看你家中了几条？ 01 对孩子期望太高 在绝大多数有孩子的中国家庭里面，孩子都是中心的中心。 父母们整天围着孩子转，事事为孩子打算筹谋，而且这种筹谋，从怀孕起，到孩子出生、上幼儿园、上小学、中学，直到大学、工作、结婚、买房、......................详细>>

2023/8/25把自己修炼好，孩子就没有问题了

中国父母，最容易犯的一个错误就是“全身心地期盼着孩子变优秀，却永远只停留在嘴巴的教育上”，教和育不是说几句就能见效的事，只有切实地付出行动才能真正引起孩子的注意，身教比言传更能带动孩子。 文| 张德芬 我出去演讲的时候，常常会碰到一些忧心忡忡的家长。他们看到我的书中描述我们每个人小时候是如何被制约、被压抑，从而一生受到祸害，因此都会问:“我们应该怎样帮助孩子，才能让他从小不会遭受那么多的创伤呢......................详细>>