2020/11/20工作压力大天气炎热 谨防职场抑郁症

由于人们生活节奏加快、工作和心理压力加大，“职场抑郁症”成为困扰职场人士的一大问题。第254医院专家陈长青提醒，在天气炎热的夏季，人们更容易燥热烦闷，职场人士更应防范夏季“职场抑郁症”。 专家介绍，“职场抑郁症”是在工作过程中，遇到了困惑或是难题，没能采取适当的处理方法，结果导致了心理上的不良反应。夏季“职场抑郁症”的表现为：情绪低沉，闷闷不乐，焦虑，心理上暂时失衡，出现程度不同的愤怒、憎恨、痛......................详细>>

2020/11/194个职场心理容易“自毁前途”

1、总觉得自己不够好 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。 这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。 2、非黑即白看世界 这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地......................详细>>

2020/11/18入职时最好说实话 离职时最好讲好话

求职时，你是否觉得要不遗余力地放大自己的优点，而对缺点避而不谈？辞职了，人事主管想和你谈谈，你是否觉得终于等到机会，可以把蓄积已久的委屈一吐为快？不过，很遗憾这样做并不合适。美国芝加哥企业家罗比 阿拜德近日在个人博客上发表的一篇文章，也许会让你有所启发。 入职说实话。找工作时，说实话对将来发展更有利。别为了增加被录取的可能，就极力夸大自己的优点，掩盖不足。也许你认为的“缺点”在招聘主管看来，还有......................详细>>

2020/11/17学会心理技巧 让你职场目标轻松达成

我们对改变有着复杂的感情，一方面，我们渴望改变，另一方面，我们又在逃避它。 正如身兼作者和心理学家的约翰.诺克罗斯博士在新书《改变只需五步，让你下定决心实现目标》中指出的那样，“对改变自身的想法我们是又爱又恨。我们渴望改变却又害怕它，崇敬改变却又轻视它。” 我们害怕改变的一个原因就在于我们对改变的看法。诺克罗斯博士写到：“毕竟，我们一直以来都去相信，改变所包含的那种不切实际的自我牺牲的生活方式......................详细>>

2020/11/16职场心理学 5类人不宜深交

1、交浅言深者 初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。 2、搬弄是非的“饶舌者” 一般来说爱道人是非者，必为是非人。这种人喜欢整天挖空心思探寻他人的隐私，抱怨这个同事不好、那个上司有外遇等等。长舌之人可能会挑拨你和同事间的交情......................详细>>

2020/11/15都市职场男性心理解压的几大招数

都市中的职场男在高速发展的经济社会，心理压力和经济压力让他们喘气都难，工作中或是生活中都充满了竞争，他们只要努力的打拼才能成功。因此他们所承受的心理压力也绝非一般。 一、工作狂 一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”......................详细>>

2020/11/13职场中的“完美主义”不是美德

大多数人都特别欣赏职场中的完美主义。然而，完美主义者自己却饱受其苦。他们觉得自己是个奴隶——他们竭力避免错误、隐藏缺点——这些愿望完全奴役了他们。 人们认为把工作做得尽善尽美是一种美德。而且很多人在面试时都自豪的提到这种能力。完美主义者有着一种苛求的态度——他们会控制每一个细节、不放过每一个细节。这种无止境追求完美的愿望，实际上是一种缺陷。当完美主义者事无巨细的躬身工作时，带来的消极影响远比积极......................详细>>

2020/11/12五大妙招教你改善职场心态应对经济寒冬

焦虑：“糟了，情况还会越来越糟。” 　　愤怒：“华尔街的那些混帐，把我害得这么惨！” 　　罪恶感：“我真是无能至极，还连累了家里人。” 　　无助感：“眼睁睁地看着账户里的钱越来越少，我却一点儿办法也没有。” 　　倦怠感：“投资理财真不是人干的事，我以后再不碰任何有风险的游戏了。” 　　无聊：觉得“了无生趣”，甚至演化为慢性抑郁。 　　生活作息大乱：厌食或贪食，缺觉或贪睡。 　　情绪低......................详细>>

2020/11/11全球性职场焦虑症

因工作感到不安、担忧和恐惧？你不是一人在战斗 英国《金融时报》 艾玛雅各布斯 报道 许雯佳 译 先是手指、前臂和脚趾感到刺痛；然后他的精神陷入了麻痹。“我无法思考如何做出决定，”这名四十五岁左右的银行业高管表示，“我完全呆住了。我感觉我的智商下降了50点。”他表示，不切实际的工作要求引发了他的焦虑。“不做决定让事情变得更糟，因为这样我就没有在产生绩效。” 然而，这位希望不具名的伦......................详细>>

2020/11/10如何克服创业的恐惧心理？

创业者失败的原因也许有很多,但其中不少是心理因素造成的,换句话说,心理上的恐惧导致了失败的必然结果。 一、创业恐惧症恐惧什么？ 一项调查发现,89%的创业者之所以会打退堂鼓,或者说之所以会在并没有碰到实质性困难的情况下就放弃,主要原因就在于他们在创业之前,由于怀疑自身实际能力,在还没有遭遇真正的困难时,便虚拟出许多“业已存在”的障碍,以至畏首畏尾、举步维艰,总是害怕一旦失败会耗费精力、财力、物......................详细>>