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高等教育顾问Rebecca Hiscock说，无情的评分测试文化正在影响学生的自我价值感。 作为一名从事高等教育工作的顾问，我也认为现在的大学给学生增加了很多的压力，这其中，有很多做法都是没有必要。然而，我不认为这些做法是造成学生心理健康现状的原因。 我认为我们需要了解学生上大学之前发生了什么，以及他们一离开的教育系统后，学校生活对他们的福祉造成的损害。 校园盛行的绩效指标文化充斥着无情的测......................详细>>
其实学习的过程中，可以使用一些技巧来让学习效果更加理想，把新知记得更牢固，以及灵活运用所学知识。自己复述出来看完一章节书或一段学习视频，及时停下来，想一想刚刚学到了哪些内容，在心里或在纸上用自己的话概括性的罗列出来。因为如果你刚刚看完都不能复述出来的话，那之后被回忆起来的可能性就更小了，那么可能时间就白花了。如果觉得概括起来有点困难，可以先尝试一个段落一概括，多练习概括能力很快就会变好的。与已知建......................详细>>
大脑在学习过程中承担了前瞻性预测引擎的功能，它不断地研究我们的环境，并准确地记录每一个假设是否正确。 来自波鸿鲁尔大学的神经科学家团队的研究表明，这些预测过程中的期望会影响大脑中的各种神经网络的活动。来自Ruhr-Universität Bochum的神经学诊所的 Bin Wang博士、 Lara Schlaffke博士和 Burkhard Pleger 副教授在2020年3月的《大脑......................详细>>
对于学生和教育工作者来说，恐怕再没有什么比考试更令人不快的了。尤其是近年来，社会越发关注标准化评估，网络论坛和新闻报道被读者围攻，他们控诉，强调考试只对记忆力有好处，却让人们损失了领悟能力与创新能力；考试给学生带来了额外的压力，是对一个人能力的错误衡量，等等。 但是，如果我们不把考试看作衡量学习成果的标尺，而是把它看成从记忆中检索学问的一种练习，并非“考试”，我们就可以为自己创造另外一种可能：把......................详细>>
案例一： 一位父亲介绍道：女儿现在进入高三冲刺状态了，但是，学习成绩突然出现忽上忽下，快高考了，父母很担心。 他介绍，女儿以前学习成绩非常好，小学、初中成绩在班级里名列前茅，升学高中后，孩子学习也非常努力，但是，因为最近几次考试成绩不稳定，不尽孩子焦急，家长也开始坐立不安起来。 心理专家建议家长：需要和孩子共同分析成绩波动的原因。 首先，具体学科学习成绩结构进行分析。是对总体成绩下滑还是具......................详细>>
原文载天津《今晚报》2004-7-10情感专刊半边天家园 作者：袁辛 电话铃声轻柔地响起来，我拿起听筒说：你好，半边天家园，有什么可以帮助您的吗？电话那头一个中年急促的声音对我说：我的孩子今年高考，预估成绩不理想，孩子成天郁郁寡欢，这几天的神情有些不对劲，话语越来越少，有时发现她一个人偷偷抹泪，问她就说活着真是一点意思都没有。我和他爸爸在家大气都不敢出，担心哪句话说得不对，引发灾难性的后果。您......................详细>>
新闻事件: 高考来临，各种相关商品销售如火如荼。印有“励志系列”图案的T恤、补充能量的营养品热销，宣称带有舒缓减压功能的各种商品也成了商家卖力热推的对象。淘宝提供的数据显示，最近一个月淘宝网以“高考”为关键词的搜索量增长了102%。摆件、特产、衣服、首饰等纷纷被商家冠上了“高考神器”之名。商家反映：“销路最好的是印着‘高考必胜’字样的有领T恤，‘目标750’和‘逢考必胜’也很应景。” ......................详细>>
每年高考总有许多水平很好的考生因心理压力过大导致高考成绩不理想。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。一、运动减压法科学安排生活、多运动，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。......................详细>>
努力学习的中学生，如果不是天才，普遍在学习一段时间以后会遇到瓶颈。 瓶颈，是指你认真听课、做笔记、大量刷题，还整理错题本等，总之用尽了一切方法却无法提高成绩。 在一般情况下，我们会先获得努力的红利，即努力以后迅速收到回报，成绩显著提高。在这期间，我们会信心满满，对学习充满兴趣，甚至感觉整个人都充满正能量。 紧接着，瓶颈到来，不管你怎么努力，成绩也不见提高了，之前的方法全部失效。你......................详细>>
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