这个题目从本质上压根儿就是一个伪命题相信我,考前的紧张绝对不是仅仅听一两句话就可以消除的。比这句话更重要的是考前的心态调整绝对不能考前一两天才开始做,你得早做准备!今天是2020年6月24日,距离2020年高考还有13天,从今天开始照着下面的两个方法准备,足够让你高考时丝毫不紧张,注意是丝毫不紧张。这不是我吹牛,而是咨询过我这个问题的近50个学生给我的良好反馈给我的底气。前提是,下面的一字一句你好......................详细>>
回想起来,我在高考期间也面临这个问题,似乎还挺严重,甚至在考研期间也出现了同样的问题。我们被告知高考是改变普通家庭学生命运唯一的出路,自己对这个问题重视以后,自然而然的,焦虑和压力就来了。经过了千锤百炼的我,如果用现在的认知回到过去的话,说实话,我也不能保证能解决这种局面。那就没办法了吗,不是的。焦虑和压力大的根源,还是因为我们太在乎,当一个人强大的时候,就是他什么都不在乎的时候。我们在那个拼搏的......................详细>>
高考是一场重要的考试,对于很多学生来说,它不仅关系到自己的升学和未来,也关系到自己的自尊和自信。因此,高考前的焦虑是很正常的心理反应,它反映了你对考试的重视和期待。但是,如果焦虑过度,就会影响你的学习效率和考试表现,甚至导致你出现抵触、逃避、放弃等消极情绪和行为。你说你现在对学习根本提不起来动力,想学但是学不进去,这可能是由于以下几个原因:你对自己的学习能力和水平缺乏信心,觉得自己学习不好,无法达......................详细>>
高考对所有中国的学生家长来说都是人生中的一件大事。据一份统计资料显示,75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的。面对压力,考生及家长该如何做好心理调适,应对即将到来的重要考试呢?学生如何调节”考前焦虑“自我暗示法操作难度 ★★实施效果 ★★★★★流行指数 ★普通人在过独木桥的时候,常想千万别摔下去,结果摔字一想到,就摔下去了。这是......................详细>>
考试是学校教育中检测、评估教学目标落实程度,反馈教学信息的经常的、必要的手段;是教学系统结构中的重要环节。一张一弛,松紧有度,这是理想的学习状态,但是由于来自社会、家庭、学校的压力,以及学生自身的心理因素,每次考试后,总会导致一些学生的心理失衡,产生各种心理障碍。统计表明,心理失衡在各类学生中均有程度不同的表现。若不能得到及时调整,将有可能导致心理疾病的发生,从而对学生优良品德的形成、智能的发展以......................详细>>
作为刚刚经历过高考这一硬仗的“前辈”,加之在知乎写过一些关于高三学生提问的问题,我发现,高考生的心理方面存在着巨大的压力和焦虑。我也经历过高三的生活。痛苦,压抑,焦虑,不安。这些负面情绪一直笼罩在我们的心头,加之紧张的学习环境,来自家长老师的压力和自己给自己施加的不自信,高三的学生往往承担着过大的心理压力。但是,为了避免家长老师的啰嗦,和避免同学的议论,怕被别人说成“矫情”,大部分的高考生都会压抑......................详细>>
盛夏时节,万物丰盛,又到了一年一度的高考季,莘莘学子即将踏入高考考场,十年磨一剑,考场试锋芒,在为他们加油鼓劲的同时,也要多多关注他们的心理健康。对于初入考场的他们来说,高考确实非常重要,不能说高考决定命运,但至少会决定他们未来10年的人生走向,其意义不可谓不重大;但又不能背负太多心理包袱,否则就容易紧张焦虑失眠,导致高考发挥不出应有的成绩。在如何调适心理这一块,有以下一些小建议送给各位高考学子。......................详细>>
摩洛(Moloch或Molech),旧约中的假神。追随他的人在祭拜他时,需将初生的婴儿放在祭坛上,再用烈火烧热祭坛,慢慢烙死。期间祭司会命人击鼓,鼓声震天,这样孩子的父母便听不到孩子凄惨的哭声了。一、少年不能承受之重不可否认,高考是一场相对公平的竞争。只看考分的规则,让中国8000万贫困人口,难得能与他人同台竞技。这场考试,于是就此背负起许多家族的命运。一个十七八岁少年的肩膀,要扛起整个家族的金字......................详细>>
备战高考的日子在纸笔摩擦的沙沙声中轻轻流逝,在每一个书声朗朗的早晨悄悄溜走,伴随着熟悉的上课铃声和下课铃声,三年的高中生活渐渐接近尾声,我们也迎来了人生的第一次考验——高考。当我们成为迎接这考验的战士时,压力、恐惧也涌上心头。一、考前案例在我刚当老师的那一年的6月7日凌晨两点多,我接到一位女生的电话。电话中她用啜泣的语调告诉我:“老师,我明天就要考试了,可是我的大脑一片空白,早晨9:00的语文是我......................详细>>
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