2025/6/2高考前最后两周如何调整到好的状态？

高考只剩两周了，学业水平实际上也很难取得什么大的突破了。因此，最好的状态，就是以平和的心态有条不紊地迎接高考的到来。 想要实现这一点，我们主要需要在规划和心态两方面做到最好。

先说规划，大概有以下四个要点：

1.将拖延和非必要休息的耗时降到最低

先......................详细>>

2025/5/29高考倒计时丨考前综合症自我评估

中高考即将到来，考生是否患上了“考前综合症”? 都来测一测您是否“中枪”了! 紧张、焦虑、失眠、恐慌……随着高考的日渐临近,一些考生开始出现“考前综合症”,而不少家长也因“压力山大”而倍感焦虑。 你是否患上了“考前综合症”？ 家长测一测看看心理健康程度如何？ 一想到高考，就心慌意乱，总担心万一孩子考不好咋办？看到孩子学习就像吃了定心丸，孩子不学习就发火；干什么事都没有心思…… 作为......................详细>>

2025/5/26又是一年中考高考季，家长做做心理体检吧

一年一度的“考试季”即将来临，无论是高考生、中考生，以及即将面对期末考的其他学生，都难免会出现“考前焦虑”。让人意想不到的是，许多考生家长的“考前焦虑”可能比考生更严重，家长的这种焦虑情绪可能加重了孩子的紧张情绪。 对于考生家长不妨进行“心理体检”，如果处于心理亚健康，可以通过“电子诊室”，用音乐、游戏等方式进行心理解压。 家长焦虑 会加重考生紧张情绪 临近考试，考生们最容易产生的考试紧张......................详细>>

2025/3/17有没有给高中生学习的建议？

掌握科学的学习方法，减少无效的自我感动。以下内容摘自@Thoughts Memo汉化组的译文《科学的学习方法综述：哪些行之有效，哪些徒劳无功？》部分学习技巧能够显著加速学习，而另一些则纯属浪费时间——但究竟孰优孰劣？一项史无前例的综述研究为我们绘制了通往知识的最佳路径图。教育通常侧重于学习的内容，如代数、元素周期表或动词变位等。然而，学习如何学习同样至关重要，其益处可以受用终身。掌握正确的学习方法......................详细>>

2025/3/10怎样才是一个高三生最好的状态?

如果让我再走一次高三我就算对着自己口水喷烂，也要让他知道的东西：高三最好的状态是什么？极致的纯粹，极致的效率如果一定要说高三最好的状态是什么？两个字：纯粹，这两个字能带给你的效率差异是任何时间管理技巧都无法比拟的，当你能够跳出情绪的泥潭，良好的心态又将给你在这仅剩200天的时间里，效率再翻一倍。那么什么叫纯粹：别人沮丧时你平和，别人冲动时你冷静，甚至别人放弃时你坚持。你很难想想这些人把所有除了学习......................详细>>

2025/3/3高三那年，我能拼到什么程度？

最近就有很多学妹学弟问，高三2月份开始要如何学习才能逆袭成功，首先我觉得要认清一个事实：开学以后，学校就会进入二轮复习，真正留给高三生复习的时间只有3个月，我下面要讲的方法，只适合550分以下，想要短期提分的。一、3个停止停止无效社交：恋爱、聚会、逛街、开黑等！停止无效听课：听不懂、跟不上，不浪费时间跟！停止无效作业：提分没帮助的作业，坚决不做！二、各科核心复习1、语文抓好选择、语言文字运用和作文......................详细>>

2025/2/24高三一轮复习之后拼的就是这三个心态

一、成绩过山车咋办？别骗自己了！谁没干过这事儿考砸了就甩锅"题太偏""手滑了"，考好了立马觉得这才是真实水平。结果呢？下次考试手心冒汗大脑空白，考得一次比一次拉胯。听我的！赶紧把最近五次考试的最低分贴桌上，告诉自己这才是真实段位。粗心丢的分就该算进实力里，考场上哪有"不该错"的说法？你越早接受这个现实，心态就越稳。那些总觉得自己"本该考得更好"的人，最后都被心态拖垮了。二、学不动真是因为懒？别急着......................详细>>

2025/2/17已经高三了 可我没有想奋进的念头 怎么给自己一点动力 让自己...

抛砖引玉吧。 先泼你一盆冷水。紧张感是一些人在早年甚至幼年期成长中就可以获得的品质，这种品质可能会鞭策他一生。而在早年没有办法获得这种品质的人，很大概率以后也不会获得。所以你想要因为高三来临，似乎自己应该有点紧张有点动力了而来寻求这个动力，多半是不会成功的。即使获得了，也不持久，属于分分钟还原，最终还是回到懒于奋进的生活中。所以你的问题不是为什么 我在高三不能有奋斗的念头，而是 为什么我没有 从小......................详细>>

2025/2/9给高中小朋友的一些学习方法

这些天，总有些不安分的高中小朋友，借机向我表白的壳，频繁私信我关于学习方法的问题，我真开心啊，为什么你问一个问题还要出卖感情。因此，我在吃早饭的时候决定回答这个问题，以免有些小姑娘又妄想通过“非法”途径，做一些“想入非非”的事情，破坏我家室安宁。这是一个综合式的回答，所谓综合——是指答主想到哪写到哪，体现出一种随逸的兴致——虽然如此说，我每次也还是掏空地写，因此特别长。此外，该答案里面的涉及一些建......................详细>>

2025/2/4高三努力的意义是什么？

分享一个真实案例吧 一天，我爸看着模拟考试成绩，格外淡定地告诉我，不用担心学习了，他已经给我联系好了一家工厂，3个月小工实习，没几年就能当大工，工资5000朝上。在那里我仅仅干了半天，我瞬间决定要努力学习了，灰溜溜的回到了学校。 我做了以下几件事 1.我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材;数学买了名校周考试题汇编;英语买了近十年的高考题。 2.我把语文的基础知识手......................详细>>