2018/11/15教你应对考试焦虑

焦虑是人类的一种非常基本的情绪情感,我们在自己或者周围的人和环境中都可以感受到或是观察到。比如有的人害怕交往,有社交焦虑;有的人怕死,有死亡焦虑;有的人害怕考试,有考试焦虑等。每年的高考之前,咨询室里都挤满了很多参加高考的学生。他们大多数是为了缓解高考的焦虑而来。在高考即将来临的时候,有些学生因承受不了巨大的考试压力,变得情绪暴躁易怒,有的学生失眠,食欲下降,还有一些学生出现了躯体疾病。我当年上大......................详细>>

2018/11/13心理专家陪您和孩子顺利走过中、高考

高考临近,现在家长最需要做的就是帮助孩子调整身体和心理状态。如果孩子失眠了怎么办?如果孩子怕考砸怎么办?如果孩子太紧张怎么办?……作为心理老师,也是考生家长,我把考试前家长的心理调整大概整理了一下,希望能给大家一些参考。四年前我的孩子参加了中考,一年前我又成为一个没有节假日、没有周末的高三学生家长,陪孩子度过了高考。现在回想起来,还清楚记得那时的心情:每天仔细地操持着一日三餐,作息的节奏完全跟随着......................详细>>

2018/11/14白岩松致儿子的信：第一名不一定是胜者

白岩松曾是中央电视台著名主持人，1997年儿子白清扬出生。对儿子，他褪去了新闻主持人的犀利与干练，剩下的是父爱的宽厚与温情。学会宽容今日落笔，是在充满乳香的房间里。我的儿子饱餐一顿后，安静地睡了。那种照看新生儿的奇妙感受充满我心。我知道，我们在彼此的生命历程中，将相互温暖与扶持。做了父亲，我不该两手空空迎接他的到来。但孩子那稚嫩的小手还举不起任何可称为礼物的东西。那就让我将祝愿当成礼物，投入生命的......................详细>>

2018/11/12孩子为什么要去大城市读大学？答案在这里

读大学就该去大城市,而不要等到毕业了找工作才去!读大学,要去大城市:同等情况下,首选大城市;实在不行,哪怕学校差一点儿,也最好去大城市。在小城市读书,缺少最顶级的竞争意识和领先的思维,久了,自己已经全面落后了还不知道,可能还自我感觉良好;也没有那么多的资源和机会,在不断混日子中,可能激情和能力就不断消解了;最大的毒害就是限制了自己的发展可能,让自己看不到可能性,误以为其实不管在哪里,大家都差不多,......................详细>>

2018/11/11高考成绩公布：你的不上进，会带给孩子一生卑微

01 全国高考成绩开始公布,这是近几天最大的热点。没有什么意外,状元大多依旧在大城市的超级中学扎堆,家境优渥。比如,贵州的文理科状元,都是贵阳一中的学生;再比如,四川的高分考生卓汐聪,不仅成绩优异,还兴趣广泛:他爱好篮球,课余,在艺术节中担任主持,并自导自演《赵氏孤儿》舞台剧。这很容易让人想起,去年北京高考文科第一名熊轩昂,引爆网络的一段话:现在很多状元,都是家里厉害,又有能力的人。我是中产家庭......................详细>>

2018/11/9看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?

01 高考来袭,高中生在这个时候就很容易陷入焦虑的情绪当中,但是有时候家长对于孩子是否患有轻度焦虑是无法判断的。这时候家长可以从几个方面入手来判断孩子是不是出现轻度焦虑。1.经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。5.思维反......................详细>>

2018/11/8成绩公布 考生要过“心理关”

高考成绩已经公布,必然会是几家欢喜几家愁,金榜题名的考生可能过于兴奋甚至自我放纵,而高考成绩不理想的考生则很可能会长时间陷入负面情绪中,自怨自艾,甚至会离家出走或者产生轻生念头。高考成绩公布后,考生该如何进行自我心理调整,家长又该发挥什么样的作用呢?家长考生要补心理课高考结束了,多年寒窗苦读的考生和满怀期盼的父母似乎可以松口气了,但事实上,在一些考生尽情放松的同时,更多的考生与家长仍摆脱不了“高考......................详细>>

2018/11/7上大学到底有什么用？请告诉孩子这些

现在,很多孩子不理解为什么非要考大学呢?很多父母不知道怎么回答,只是泛泛的告诉孩子上大学很美好,能够学习更多的东西。无论现在的你还未走进大学、正在大学还是已经走出大学,这篇文章都能够帮助你认清读大学的真正意义!1、同学你的大学同学及朋友,将是你人生当中的宝贵财富。可以说,你的同学对你的重要性,仅次于你的亲人。无论何时何地,你都有可能获得来自同学的友情、帮助与安慰。很多大公司的崛起,都是一帮......................详细>>

2018/11/6曾国藩：输了高考，是我人生的开始

每年高考前后,媒体上都有“轻生”的新闻。高考到底有多重要,能让一个少年人放弃生命?对学子来说,高考的成绩当然重要;但最重要的,从来不是一纸分数。一次高考失利,也不会决定人的一生。俞敏洪说:“关于高考,努力的过程,比努力的结果更重要。”被称为近代圣人的曾国藩,照耀晚清,位极人臣。 01 而曾国藩一生的成就,正是从高考失利开始的。1811年,曾国藩出生在湖南一个农耕家庭。5岁时,父亲便开始教他读书,9......................详细>>

2017-8-31高考积极心理暗示十大招

　 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄重的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是取胜的重要法宝。怎......................详细>>