2020/6/11那些关于“易激惹”的事

比如你正在排队,队伍很长,你需要等很久,前面还不时地有人插队,你就很容易愤怒,激动,制止,甚至和别人打骂起来。比如你正在等人,特别在烈日下或者嘈杂环境里,等人的时间似乎非常的漫长,秒可以当年来计,期待的情绪一下子变得很坏很坏,挫败感啊,无力感啊,绝望感啊,破坏感啊,纷涌而至,一个火柴就可以划然你,每一次美好的相逢都败在你糟糕的情绪里。比如去餐厅吃饭,你本来又累又乏,餐厅人很多,声音很嘈杂,你心烦意......................详细>>

2020/6/10我的男友是“游戏狂”，该怎么办？

问题：我和男朋友是大学同班同学,我们谈恋爱一年了,第一学期时候他很关心我,也特别黏着我,所以我们上课会在一起,下课他也会找我去自习或者去玩,晚上回寝室后,我们还会聊天到很晚,每天都让我感觉很甜蜜。但是从第二学期开学开始,他就整天趴在电脑上玩,越来越疏远我,我和他说好的,每天电话随叫随到,早上道早安、晚上道晚安,开始他根本做不到,除过上课其他时候很少能见到他,不见面的时候他很少给我打电话。我和他吵过......................详细>>

2020/6/97个心理假动作赶走不良情绪

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时,改变刺激源,有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出,心情不好时,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。赶走不良情绪的7个心理假动作1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。2.收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的......................详细>>

2020/6/8情感咨询：老公经常冷暴力，该怎么办？

近日，有网友留言提问：我的丈夫一不开心就冷暴力，两人的三观差异太大，还要维持婚姻吗？心理咨询师芳飞老师回复：这个问题可能是许多女性的困惑，也是婚姻中颇难解决的问题。从心理学的角度分析，冷暴力与肢体暴力相比，其伤害性似乎没有那么强，也不需要负法律责任。但是，婚姻关系中的长期冷漠，对承受冷暴力的一方伤害非常大。这种伤害如同武侠小说中所说的“内伤”，虽然表面看不出来，但是却会对内部器官造成严重伤害，甚至......................详细>>

2020/6/7要做好心理咨询，先要做好咨询室的布置

一、空间面积心理咨询室的面积,一般为10平方左右,不宜太大。人的能量辐射是有限的,空间太大,能量会散,太小,又让人感到局促不安。从私密性角度看,过于空旷的空间,让人觉得可能存在着自己没有察觉到的不安全因素。比如在大的教室、大的会场等场所,就很不适合做咨询。来访有可能担心,在某个犄角旮旯处,是否有监视监听设备,是否躲着人,从而注意力无法集中。空旷的空间,让人显得渺小,有淹没感。一个能量本身就不足的人......................详细>>

2020/6/7教会孩子懂得感恩，是父母的责任之一

“最好的教育是家教,最好的气质是教养,最好的爱是学会感恩。这些你都教给孩子了吗?”不懂感恩的孩子,成人后比狼更可怕!值得所有家长认真读!01、家教决定孩子的出息,门风决定孩子的教养中国向来高度重视家教和门风,历史上那些名门望族之所以培养出无数伟大人物,无不得益于此。现如今大多数家庭中,孩子可谓是“位高权重”。全家人都围着一个小家伙转,孩子时时刻刻都扮演着被爱的角色,要什么家长都会千方百计得满足他们......................详细>>

2020/6/5夫妻关系模式源于原生家庭

美国著名家庭治疗大师萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生,当然也会影响他的婚姻关系。原生家庭是指自己出生被抚养成长的家庭,一般由父母兄弟姐妹或爷爷(外公)奶奶(外婆)组成。在每个人的一生中,对我们影响最早最大最久的就是原生家庭系统。心理学研究发现:原生家庭是个人情感经验与两性相处方式学习的最初场所。当我们一出生,我们就开始受到原生家庭系统成员的影响,特别......................详细>>

2020/6/4我的男友是“游戏狂”，该怎么办？

问题：我和男朋友是大学同班同学,我们谈恋爱一年了,第一学期时候他很关心我,也特别黏着我,所以我们上课会在一起,下课他也会找我去自习或者去玩,晚上回寝室后,我们还会聊天到很晚,每天都让我感觉很甜蜜。但是从第二学期开学开始,他就整天趴在电脑上玩,越来越疏远我,我和他说好的,每天电话随叫随到,早上道早安、晚上道晚安,开始他根本做不到,除过上课其他时候很少能见到他,不见面的时候他很少给我打电话。我和他吵过......................详细>>

2020/6/3情感咨询：老公经常冷暴力，该怎么办？

近日，有网友留言提问：我的丈夫一不开心就冷暴力，两人的三观差异太大，还要维持婚姻吗？心理咨询师芳飞老师回复：这个问题可能是许多女性的困惑，也是婚姻中颇难解决的问题。从心理学的角度分析，冷暴力与肢体暴力相比，其伤害性似乎没有那么强，也不需要负法律责任。但是，婚姻关系中的长期冷漠，对承受冷暴力的一方伤害非常大。这种伤害如同武侠小说中所说的“内伤”，虽然表面看不出来，但是却会对内部器官造成严重伤害，甚至......................详细>>

2020/6/2结婚的焦虑

问：我快要结婚了，但是我现在心里非常害怕，我甚至都不知道自己在害怕什么！我不是不确定他对我的感情，我也非常确定自己对他的感情！他最近刚刚换了工作！从一家网络公司换到国家机关，工作环境的变化使我们的关系突然改变了很多！以前他工作很忙，我可以在工作上给他出主意，帮他做一些文案或是修改一些东西，他经常跟我说的话就是“执子之手，夫复何求”。那段时间尽管我们都很辛苦，但我感觉很幸福！但现在他在国家机关，工作......................详细>>