《黄帝内经》提出：“五音（角、徵、宫、商、羽）与五行（木、火、土、金、水）相对应，进而与人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）及五种情志（怒、喜、思、忧、恐）紧密相连。”

五音疗疾作为一种古老而独特的中医治疗方法，通过运用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐，来调理人体的脏腑功能，平衡阴阳，从而达到治疗疾病、保健养生的目的。

五音与五脏的对应关系

角音：对应肝脏，具有条畅平和、疏肝解郁的功效。

角音的音乐旋律通常流畅而富有生机，能够引导人们放松心情，缓解压力，有助于改善因肝气郁结而引起的失眠、抑郁等问题。

徵音：对应心脏，具有抑扬顿挫、通调血脉的特点。

徵音的音乐节奏明快，能够振奋人心，增强血液循环，对于心血不足、心悸等症状有一定的缓解作用。

宫音：对应脾脏，其音乐悠扬谐和，有助于调理脾脏功能，促进食欲，改善消化不良等问题。宫音还能助脾健运，使人体气机顺畅，达到身心和谐的状态。

商音：对应肺脏，音乐铿锵肃劲，能够善制燥怒，使人安宁。

商音的音乐往往带有一种清凉的感觉，能够缓解因肺热或肺燥引起的咳嗽、气喘等症状。

羽音：对应肾脏，其音乐柔和透彻，发人遐思，启迪心灵。羽音的音乐旋律悠扬而深邃，能够滋养肾精，改善因肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。

养肝曲目：

肝顺需要木气练达，适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。

这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

养脾曲目：

《十面埋伏》，脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

养肺曲目：

《阳春白雪》，肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气。再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

 

 

 

作者：养生乐活君

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