端午小长假，朋友圈被《隐秘的角落》刷了屏。

电视剧开场，便是惊悚一幕：少年宫奥数班老师张东升，与岳父岳母爬山时，借为两位老人调整拍照姿势之际，将他们推下山。这一犯罪场景却被朱朝阳、严良、普普三个一起游山的孩子记录了下来。

随着剧情发展，我们发现这三个小孩子并非看到的那么单纯无害且善良。

 

《隐秘的角落》改编自紫金陈的作品《坏小孩》，书中的三个小孩子，尤其是三好学生朱朝阳内心的阴暗程度比剧中更甚。作者在接受采访时说：“朱朝阳的原型就是我，写这本书的时候，我更强烈地想起小时候的事情，挺难受的。写作的时候，会沉浸到这个情绪中，但也是一种快感。我写小说会把不喜欢的人写进去，给他一个不好的结局。”

作者紫金陈通过写作来疗愈自己的心理创伤的方法，和心理咨询中常用的“戏剧治疗法“的理念不谋而合：

戏剧治疗会通过角色扮演、讲故事、音乐等形式来表达出个人内心感受，这里的戏剧只是一种象征性的语言，更多是为参与者提供了宣泄、不被承认的情感的环境及将新的情绪和人格自我融入的手段。

 

 

每个人的成长过程中，不可避免的会遭受到诸多创伤，戏剧治疗这把钥匙，更为多样的打开参与者心理禁门，帮助参与者开启他们“隐秘的角落”。诸如创伤治疗、自闭症、焦虑症、神经性厌食症、双相情感丧失等问题均可通过戏剧治疗来达到一种积极的治疗体验。

了解这一心理学治疗中不可或缺的治疗方法，并将其应用到日常咨询工作中，也已成为当下成熟心理咨询师自我提高要求的新方向。

 

 

戏剧治疗，到底是什么

戏剧治疗，远不是表演这么简单。北美戏剧治疗协会（The North American Drama Therapy Association）将戏剧治疗定义为“一种积极的、经验性的促进改变的方法”，参与者可以通过讲故事、戏剧练习、有目的的即兴表演和表演，反复练习‘曾期待发生的行为’，逐步扩展人际关系，找到生活不同角色之间的灵活转变方法，实现他们想要的改变。

 

戏剧疗法不依赖口头交流，它需要运用表演艺术中的所有元素，让参与者搭建一个可供他们表达、探索和理解他们困难的思想、感受或处境的安全空间，之后咨询师需要借助一些技巧，来激励参与者发展并应用其创造性(Johnson，1982；Jones，1996)。常见的戏剧治疗活动有：

角色扮演：让参与者以新的行动改变自己的心态，并将自己的经历与另一个人的经历联系起来(不管“他人”是真实的还是想象的，是参与者或完全不同的人的一个近乎完美的复制品)。

脚本角色：使参与者有机会扮演另一个人，参与者研究角色并试图理解个人，这个过程中，TA会发现这些因素与人物的经历中的某些因素有关，继而做出改变尝试。

即兴角色：参与者在角色上得到最少的指导，并被允许自发地创造自己的个性。参与者从自己的经历、记忆和假设中汲取经验，创造个性，使之成为自我表现的一种锻炼。

演讲和讲故事：我们中的大多数人都有一种表达自我的内在愿望，演讲或讲故事便利用了参与者讲述一个好故事的愿望，并允许TA形成新的叙述，学习如何将自己的信息传递给其他人。

哑剧：哑剧本质上就是用动作代替言语来表演场景或者描绘情感，这种治疗方式只需要参与者使用肢体语言，表演过程中可能会给参与者带来新的想法、感觉和观点。

面具：戴上面具可以帮助参与者更有安全感，同时也能给他们另一种方式来表达自己。

 

咨询师们通过这些有意识的活动指导参与者进行治疗，让参与者表现出他们想要的生活方式的场景，咨询师则通过分析这些戏剧性的想象和具体化的隐喻，逐步掌握参与者的情况，并做出相应的治疗。

 

 

参与者在参与戏剧治疗的过程中可以看到他们的行为、情绪状态、个人成长和技能适应的变化：

参与者可以在安全和隐秘的环境中开发新的方法来应对困难的心理情况，在这里他们可以经历自己过往的故事，不受任何现实威胁地重新面对那些曾经痛苦的问题，重新感受当时的情绪。

另外，在戏剧治疗中，参与者可以无视社会是否接受，也不必担心后果，可以自由选择用几种方式，多长时间来重新面对过往创伤，发泄情绪的同时可以重建内心秩序。

参与者持有这创伤，进入自我打造的戏剧治疗空间，在表达过程中，他们可以重新探索自己的内在经验，摆脱过往僵化的角色或框架，亦或让身体有能力承受创伤并下意识地重新安置它，真正感受到“我的过去赋予我力量，而不是定义我。”

 

戏剧治疗在其他心理治疗领域的应用

娄烨电影《风中有朵雨做的云》中的一句经典台词：“会过去，被忘记”。戏剧治疗或许真的可以让这句话成为现实。

2.1 戏剧治疗x性虐待

在一位戏剧治疗师的资料中，曾记录过这样一位参与者：

 

 

这位参与者经历过强奸案件后，始终无法处理过往内心的创伤，于是选择自我否认，抑制住这场心理磨难。但这种压抑的副作用严重，她开始焦虑、恐慌，甚至变得自我虐待和暴饮暴食，这一切都与其自我否认后产生的无价值感和自责有关，因此必须要找到一种不太具有威胁性的方法，使她能够面对所发生的一切，帮她从影响中恢复过来。

她用一个木偶以“很久以前”的方式讲述了这个故事，木偶代表着所有与事件有关的人。第一幕描绘了在现实生活中发生的动作，参与者选择了特别丑陋的木偶来代表迫害她的人。第二个场景是虚构的，围绕着她想要对折磨她的人做什么。她非常高兴地报复，爆破，轰炸，寻求彻底的复仇。这一过程使她得以收回一些失去的权力。

用木偶和讲故事的方法，让她内心的恐惧看起来更小更容易理解，她开始觉得可以为自己做点什么。这让她有机会接触到她的感情，然后用支持和同情来处理她的情绪。

当然，一个疗程并不是“治愈一切”。随后的治疗，咨询师通过绘画、角色扮演等技巧帮助她清除更多的情绪毒素。随着她的新见解，她的症状慢慢消失，重新获得了新的自尊和自爱。强奸现只是一种丑陋的记忆，而不再是支配和控制她现在生活的力量。

2.2 戏剧治疗x自闭症

戏剧疗法中的动作、角色扮演、动作和肢体语言的运用，以及学习如何与他人交流和解释交流，都非常适合自闭症频谱障碍(ASD)患者。

 

 

比如戏剧治疗中的角色扮演练习能给他们一个安全的空间去探索和选择合适的反应。在安全的环境下表演真实世界的情景，可以让他们练习自己的技能，即兴表演会迫使自闭症儿童放弃他们在社交场合经常依赖的“剧本”，培养思维和行为上的灵活性，并挑战他们通常具体的思维方式 (McKenna，2016)。

戏剧疗法会“迫使”自闭症的孩子们去面对其他人，回应他们的感受，但它使它有趣和令人兴奋。

“戏剧疗法”杂志的一项研究探讨了戏剧治疗课程对患有自闭症的儿童和年轻人的影响，并发现了符合以下五个更广泛主题的益处：

戏剧治疗课程为参与者提供了一个安全的领域来探索他们的感受。

群体治疗中，参与者感到被包括在内，并在会议上与同龄人交朋友。

角色扮演为参与者提供了一个学习和练习社交技能的“捷径”。

会议的可预测性和可知的结构有助于参与者减少焦虑。

戏剧治疗课程的积极成果贯穿整个家庭和支助系统(Godfrey&Haythorne，2013年)。

2.3 戏剧治疗x青少年心理健康

在国外，越来越多的学校将戏剧治疗这种心理干预形式加入到日常学习生活中，帮助青少年们更好成长。

 

心理学家黛安娜·费尔德曼(Diana Feldman)便是某学校戏剧治疗中主导咨询师，以为学生创造一个可以探索和解决现实生活中的问题的“安全容器”为目标，她把经过特殊训练的演员安排到教室里，与学生进行互动。按照适合学生的节奏，演员们呈现出学生们在自己的生活中可能看到的、定制的、真实的冲突场景(Freling，2015)。

这些场景还利用了年轻学生对幽默的兴趣，在表演中让演员们做出一些愚蠢或非建设性的行为，这样做的目的是让他们开怀大笑，但要积极参与，引导他们学习每个场景中的经验教训，并将其应用到自己的生活中。

对该项目有效性的研究表明，戏剧治疗提高了学生的口头和非语言表达能力，增加了他们对信任、专注、参与、协作以及与同龄人和成年人的合作的能力。

应用戏剧治疗的其他学校甚至看到了学生行为问题的减少，出勤率和考试成绩的提高(Freling，2015)。

 

戏剧治疗入门，从Galli戏剧开始

戏剧疗法不需要参与者有表演技巧，也不需要任何艺术才能。且相较于枯燥的沟通交流，多数参与者都会对戏剧治疗抱有非常大的兴趣和开放度，这便对咨询师提出了更高的要求。

作为戏剧治疗的主持人，参与者的灵魂修理工，怎么激发他们创造力和自发性，这本身就是一种技巧，如果这项技巧你未曾系统学习，或者掌握的不够娴熟，那就是“打开了一扇你可能不准备关闭的门”，这对来访者来说，可能是徒增的另一份重创。

 

 

然而戏剧治疗所使用的过程和技巧是多种多样的，对于一个没有研究过这种特殊治疗形式的治疗的心理学家来说，可能会感觉陌生并且不知道该如何下手。

简单心理Uni为你准备好了一门足够优质，干货足够多的戏剧治疗入门课程——Galli戏剧治疗课。

Galli 戏剧治疗法起源于“格林童话”的故乡德国，有Johannes Galli先生于20实际80年代早期创立，和普通心理剧及其他戏剧治疗流派的区别在于，Galli方法除了运用戏剧之外，还有人格理论/童话神话/小丑等理论框架作为基础。

Galli 方法的核心在于“通过表演的方式获得全新体验，达成转变”，促进人格发展和完善。参与者有意识地去回忆并整理一些事件过程，通过戏剧方式表达内心情感，实现情感的合理宣泄，促进自我认识和自我接纳。

多年的研究、咨询和培训工作证明了 Galli 方法在促进有效沟通、冲突解决和个人成长方面的有效性。Galli 方法是一整套系统的工具，应用于儿童和成人各领域，包括教育、心理治疗、行为干预、青少年辅导、跨文化沟通、咨询、培训，为教育机构、康复机构、文化艺术组织和企业提供服务。

简单心理Uni联合德国Galli戏剧打造的本课程，将以德国Galli戏剧治疗师认证培训项目核心模块为基础，融合Galli剧场中国区多年实践培训经验。课程以【理论＋技术＋练习＋应用】为结构的三大模块，学习戏剧治疗的理论核心，以及在个案工作、冲突处理、人格转化等不同场景的应用与技巧，带你快速入门Galli戏剧治疗。

参考文章：

https://www.medicalnewstoday.com/articles/308452#Encouraging-participation

http://htatrust.squarespace.com/dramatherapy

https://positivepsychology.com/drama-therapy/

https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/drama-therapy

https://www.acamh.org/blog/dramathe

 

 

 

作者：简单心理Uni

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