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高二学生感觉高中生活很压抑,每天都很焦虑怎么办?

  


现在流行一个词叫:摆烂
最近也看到一个比较有意思的话题:当个废物也挺好
抛开背后的背景、价值观、经历不说,单就这样的生活状态而言,确实是很糟糕的。

你现在才高二,原本正是意气风发、踌躇满志、斗志昂扬,对未来人生充满了憧憬、向往的时候,但你却在EMO,因为自己长相、因为成绩不理想、因为人际关系不好、因为自己觉得别人不喜欢……

如果你觉得你的人生就该被人看不起,就该成为别人眼里的笑话,就该在自卑中苦苦挣扎那多半而言人生无望,也就是这样浑浑噩噩、得过且过、苟延残喘

但如果你心里还有不甘,觉得这不是你想要的状态,这不是你该有的样子,你的人生不该被别人定义,不该活在别人的眼光中,那你就必要改变

改变可能很难,也有些痛苦,但不改变你会一直痛苦。

在心理学中有这样一个理论:

信念——意识——行为——结果——信念(循环)

信念影响意识,意识影响行为,行为影响结果,结果影响信念

你想要的是改变结果,想要改变结果,就必须纠正自己的行为,想要纠正自己的行为,就必须在潜意识相信自己可以做到、可以做的更好,要有这样的潜意识,你的信念必须要坚定、强大。

 
你的信念有多坚定,结果就有多惊喜。

回到你说的一些情绪和问题上:

1、因为自己长相不好。身体发肤受之父母,长相的好与坏不是自己能够决定的,虽然社会会因为第一印象、以貌取人,但最终能获得别人认同、持续产生价值的一定还是自己的实力当你足够牛逼的时候,外在的样貌已经无关紧要,因为大家看到的是你的实力和成就。因为这个事情纠结,完全没有必要,人无完人,老天爷也不可能一直偏爱于某个人。现在他们看不起你,等你考上了自己理想的学校,上了985院校时,他们内心对你的崇拜会完全忽略掉这些外在。

2、因为成绩不理想。成绩不理想,可以想办法提升呀,关键在于你想不想、有多想,你相不相信自己能够做到。如果你连想都不敢想,连你自己都不相信自己,那谁还可以给你希望?想学好,那就拿出想学好的态度、想学好的努力,每天给自己制定学习计划,严格执行,可以用时间列表法,完成一件划掉一件,今日事今日毕,绝不拖延,到了晚上你看着今天一天的事项全部完成时,内心的成就感会让你更有动力去坚持。

3、因为人际关系不好。人际关系这个事,在高中阶段其实没有那么重要,正是因为你的注意力没有用在学习上,所以才在这方面格外敏感、胡思乱想。当你全身心投入学习、心无旁贷时,你会发现,其他的很多问题也都随之消失。到了大学才是你要去改善人际关系、积累人脉的关键时期,现在连大学校门都没进,想这个事情纯属没事找事、自己给自己找不痛苦。

4、因为觉得别人不喜欢自己。你又不是人民币,凭什么要求每个人都喜欢你呢?再个,他们喜不喜欢对你来说有影响吗?现在他们对你爱答不理,将来的你让他们高攀不起。你要有这样的信念,才能更加激发自己,甩开膀子加油学,拼搏到无能为力,才能真的不给自己留下遗憾

一切都是选择,一切都取决于自己。
你想做一个阴影,还是想做一道光,答案都在你心中。

好好加油吧,不要在最该奋斗的年纪选择了摆烂、躺平未来无限可能,人生自己定义

 

 

作者:Frank Lee
文章转自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。

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