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现在是高三学生,快高考了却很害怕紧张焦虑怎么办啊?

  


有同学问我,ta快考试了,ta好慌他好乱他整夜整夜都睡不着觉怎么办

我可以明确告诉你,这是因为你从小打大建立起来的对考试的认知,全是错的

所以你才回畏惧考试

其实我以前也是这个样子的,但是在高二的某一天,我突然就大彻大悟了

从此以后我希望最好天天考试,月月考试,年年考试,一路考试到高考,那就最好哦不过了

连学校里面一周一次的周考,我都嫌她频率太低了

那我是怎么做到的呢?

其实就是思维转了一个弯,我突然意识到,考试,就是最好的查缺补漏的机会

其实不管你什么分段,只要不是650到750的最强王者分段

你最重要的事情,从来都不是啃下什么大题难题,去搞什么炫技的操作

而是查缺补漏,把你的那些漏洞填上

换句话说,咱们比的不是谁对得多,而是谁错的少

查缺补漏的第一步,就是知道自己会在哪里个地方犯错

这个时候,你平时的训练,反而是效率最底下的

因为那个时候的你会停留在自己的舒适区里面,你想着不会做了,大不了还能问老师同学,大不了还能翻答案,还能搜搜题

这时候你会很舒服,发挥会比较正常,甚至容易超常发挥

但是考试的时候,你的退路断了,不会做你就没有分,你的排名就会掉

在这种危难关头,反而最容易看出你到底哪里会哪里不会

考试的时候,会就是会不会就是不会,非常简单粗暴

这时候如果你犯错了,说明这一块你是真不会

不要跟我说什么我只是粗心大意

在做这一类题的时候容易在什么地方出错

这本来就应该成为你考前就要反复提醒自己的东西

因为如果你提前知道算到这一步的时候容易出错,那在实际走到这一步的时候,你的内心深处就会反复提醒自己,甚至有意识地去多算几遍,多推导几遍

考试里面出错的题,以及它对应的那块知识点

我明确告诉你,那就是你的宝贝,你应该把她捧在手心里面,高度重视

一般我的做法就是四个字——砍掉重练

但凡在考试中我哪道题错了,那对应的那块知识点,我就把自己当成一个高一的新生一样,从头开始学

因为我很可能产生了思维定势,甚至对它的理解完全错误

那就重学算了,很简单

这招对于有一定基础,然后又时间紧张的同学来说是非常重要的

因为现在谁也没有那个时间和精力,去把高中的全部内容再来一遍了

这么去查缺补漏,效率反而比较高

所以,我内心深处非常期待考试

最好天天都是考试,比如高三后期,到了5月份那会

我们学校天天都是考试,那段时光对我来说真的太幸福了

为什么?因为考试与考试之间有着很长的时间间隔

在这个时间间隔里面,我可以自由自在地去研究错题,然后去砍掉重练

这可比天天写作业来得效率高

很多人没有这个意识,甚至会去逃避自己的错题,逃避错题对应的那一块知识点

那个卷子一撕,或者丢进抽屉里面,就当没事发生

好,那完蛋了,那个漏洞一直没有填上,后果就是每次考前你都会在那祈祷,祈祷这次考试不要考到这一块

然后就赌命吧,这样就很不好

而且我心里面很清楚一点

那就是绝大多数人讨厌考试,畏惧考试

只要我反其道而行之,我欢迎考试,我期待考试

那我自然而然在格局上就比他们不知道高到哪里去了,所以在考场上的状态自然也容易比那些讨厌考试害怕考试的人高,也更容易超常发挥

懂吧?这就是格局

小啦,你格局小了

 

 

作者:幻夜梦屿

文章转自知乎,如有侵权请联系删除,谢谢。

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