心理咨询里有一个分支就是音乐治疗。

 

音乐治疗是一种利用音乐和音乐活动来促进身心健康和心理社会福祉的专业实践。这种治疗形式通常由经过专业培训的音乐治疗师来实施。音乐治疗可以应用于各种年龄段和人群，包括儿童、青少年、成人和老年人，针对各种心理健康问题和身体健康问题，如焦虑、抑郁、自闭症、创伤后应激障碍、认知障碍等。

 

音乐治疗的方式和技术包括音乐演奏、创作音乐、唱歌、听音乐、舞蹈和运动配合音乐等。音乐治疗师会根据个体的需求和目标，设计出适合的音乐活动方案，以帮助个体增强情绪管理能力、改善沟通技巧、提高自尊心、减轻身心压力、促进社交互动等。

 

虽然音乐治疗通常与心理治疗联系在一起，但它也可以作为其他治疗方法的补充，如药物治疗、物理治疗等。音乐治疗已被广泛应用于医疗保健、心理健康机构、学校、养老院等不同场所，并被认为是一种安全有效的治疗方法。

 

我认为最关键的就是，音乐可以是一种表达情绪的方式，在这一点上和心理学还是有很高的相关的。

作者：简单
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