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2018/11/259张图,教你如何成为智慧型父母

教育,就像一场闯关游戏。穿越一个又一个关卡,每一关都为难,每一关又都饱含喜悦。做智慧型父母,才能和孩子一起,轻松迎战每一道人生关卡。从孩子的吃喝拉撒,到升学考试,从年少叛逆,到成家立业,方方面面都伴随着无数的困难和波折。想要胜任这份工作,关键是从普通父母升级成智慧型父母。以下九张图,让你get到智慧型父母的秘诀。关于孩子的特质普通父母:眼里的缺点永远多于优点智慧父母:缺点、优点,都是特点换个角度看......................详细>>

2018/12/24时代空心病——功利化应试教育之祸

13年前我还在北大心理系读研究生,当时《临床心理学》是必修课。这门课的主讲教师是王登峰老师,也是国内著名的人格心理学家。2003年4月1日,发生了很多中国人都记忆犹新的事件,就是张国荣自杀了,他从一座大饭店的高楼上高坠死亡。我当时除了是心理系的研究生以外,还算是一个蛮有临床经验的精神科医生。当时讨论这个案例时,我大概会这样说,“抑郁症那么难治疗吗?”因为当时我已经治疗过很多抑郁症,实际上抑郁症有很......................详细>>

2018/11/2解决中国婆媳矛盾的关键:认清关系

在中国人的传统中,男女双方结婚就有了“我的父母就是你的父母”的意味,于是和男方的父母生活在一起,也叫起了“爹妈”,俨然就是父母和女儿的角色了。公婆真的是父母吗? 我的答案:永远不可能是!尊重中国人尊老爱幼的传统,先拷问做儿媳妇的:你真的把公婆当父母了吗? 贤惠的可能说:是,我对公婆问寒问暖,礼数周全,银子面子都不少给,跟对待我自己的父母一样。 难道这就是你对父母的理解吗? 其实,你的父母并不计较你......................详细>>

2018/11/23中国家庭关系痛苦的根源——缺乏界限感

01 这个世界只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事,只能自己做,不要依附他人;别人的事,只可以尊重和接受,不要强加干涉,也不应该干涉;老天的事,好好配合,天下雨就要打伞出去,生在一个贫穷的家庭,就得学会简朴生活。当一个人缺乏界限感常常把自己的事托附他人,邀请他人跨入自己的界限,也常常把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的界限。在这个个性彰显的时代,......................详细>>

2018/12/25职场人每天都得给心理“卸妆”

所谓“心理卸妆”,就是像女性每晚睡前卸妆一样,将白天不快乐,能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐浴时,想像自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中,回忆当天那些不愉快的经历,想像它们正被滔滔河水全部清除,随波而去,随后带着这种轻松的心情尽快入睡。也可以躺在床上,先做几个深呼吸,尽量放松全身,不想负面记忆,畅想一天中的快乐之事,在愉悦中安然入眠,或者默念一些鼓励自己的话,如“我是一只不受拘......................详细>>

2018/12/24忍不住?8种征兆暗示你患上职场强迫症

职场总有那么多“忍不住”在一家医药公司工作的卢小姐“忍不住”转发了一条几乎是为她度身定制的微博――“忍不住”这个短语,概括了她的行为特点:隔几分钟总“忍不住”看一下手机,生怕漏掉了短信或电话;出门后老是怀疑煤气没关,走到小区门口了还是“忍不住”折回家检查;明明已经很困了,第二天上午还有任务,却还是不肯上床睡觉,美剧看完一集总“忍不住”再看一集……“我知道这些行为和担忧都无意义,但就是忍不住!”卢小......................详细>>

2018/11/22咨询室里的故事:未曾表达的爱

背景:女孩儿因为深爱着男孩儿,所以不管自己的父母怎么劝阻,都义无反顾地跟男孩儿结婚了。结婚时,女孩儿已有孕在身,男孩儿父母便仗着女孩儿不敢不嫁,所以彩礼和婚礼能省就省,让女孩儿的心哇凉哇凉的。婚后,女孩儿在婆家生活,感觉处处被婆婆挑剔,活的特没有尊严。而男孩儿总是要求女孩儿迁就忍让自己的妈妈,丝毫顾及不到女孩儿的感受。女孩儿在万般压抑之下生下了一个女儿,并坚持把女儿带到一岁多能断奶,然后,把孩子丢......................详细>>

2018/12/23大脑一片空白的秘密

考前“大脑空白”?越紧张越空白?大量科学研究证明,脑与情绪的关系并不仅仅表现为脑对情绪的调控,情绪也会反过来影响脑的活动。在极端情绪状态下,人们会出现“大脑空白”的现象,就是情绪对脑反作用的一种表现。什么是“大脑空白”呢?“大脑空白”就是在短促、强烈的情绪状态下脑活动受到抑制引起的思维停滞、精神衰竭现象。《圣经使徒行转》中有这样一个故事,“一个名叫阿纳尼亚斯的人,因不诚实地扣留下一部分卖地产的收入......................详细>>

2018/11/5走出失恋的七个心理阶段

失恋是一个心理创伤,需要经历七个阶段才能获得真正意义上的康复:一是震惊与混乱,二是痛苦与否认,三是纠缠与挽回,四是愤怒与攻击,五是哀伤与抑郁,六是反思与装不在意,七是接受与开始新生活康复的过程。一、震惊与混乱当失恋突然袭来的时候,恋人们会感觉“地动山摇”,内心充满焦虑和负面的想象。生活处于一片混乱之中,焦虑和无助主宰了一切,原有的安全感和幸福感荡然无存。解读:失恋不是一切的终结。尽管生活发生了改变......................详细>>

2018/11/1社会心理学解读:婆媳难相处心理根源

为什么婆媳关系不大容易相处和谐呢?有的研究者依照弗洛伊德的思路,从婆媳对儿子兼丈夫的情感占有欲及“恋母情结”等角度去解释。当我们尝试用社会心理学的视角去分析时,又会得到什么结论呢?1、婆媳双方常常一方强调真有之情,另一方强调应有之情,结果两方都不满意。社会心理学的研究发现,中国人在对各种人际关系分类时,会采用一个双维度的标准。一个维度是关系中两个人身份角色的距离,一个维度是关系中两个人的真情交换和......................详细>>

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