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2019/5/20如何面对批评指责和嘲笑?

今天跟大家聊一聊生活中如何面对批评指责和嘲笑。首先我们来聊一下关于批评,每个人都会有受到批评的经历,其实如何正确的面对批评真的像学习文化一样对人来说是一个重要的课题。因为对批评的接受程度,应对方法直接影响了一个人的性格和发展。比如有些批评在心理留下了很深的印象,会影响一个人的性格,会对自我不确定,从而影响发展。甚至会有些落下病根,形成社交恐惧。生活中还是有大部分人不会因为批评影响到自己,比如像我这......................详细>>

2019/5/19心理学教你,如何有效安慰朋友

我们处在一个物欲横流容易迷失的时代。生活中,时常会有朋友一个电话打来倒苦水;或突然出现在自己的所在地,提出让你陪他(她)去喝一杯走一走……向我们流露出他们潜在的需要安慰……我们要如何更好的帮助朋友?下面我将从心理学的角度分析、并给出一些建议和可行性办法,希望对你和你的朋友有所帮助!要倾听对方的苦恼由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,......................详细>>

2019/5/17不要做职场的“心理奴隶”

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。一、“别人怎样想”的奴隶这种“心理奴隶”最普通,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别......................详细>>

2019/5/16找对方法缓解女性3大心理压力

一、压力的来源所谓压力,心理学上指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激,经大脑思考后对其性质表现的反应。在这方面,个体的差异很大,比如说一个刺激具有威胁性,但个体不能认知其有威胁性,对他(她)自然构不成威胁。还有当个体确知刺激情境具有威胁,但他(她)的能力和经验足以克服困难时,对他就不会形成压力。我们谈到压力,往往是指消极性的反应。在现实生活中,压力的来源是多......................详细>>

2019/5/15心理专家称:中断4秒沟通即会尴尬

荷兰心理学家纳姆克杰·克登博格发表在《实验社会心理学期刊》的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会感到自尊感,而且更易达成共识。如果对话仅仅中断了4秒钟,就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。研究者进行了一项有趣的实验,选取了102名大学生,分组让他们阅读了两个版本的故事,而后加以评论。在第一个版本的故事中,引入了让人难以启齿......................详细>>

2019/5/14一例社交恐怖症心理咨询案例报告

一、来访者一般资料来访者情况:吴某,女,一十九岁,某大学一年级学生。既往健康状况与咨询史:该来访者既往身体健康,没有得过大病,也无明显躯体疾病,未进行过心理咨询。二、主述和个人陈述她认为自已是个怪人,有个害羞的怪毛病。两年多来,从不多与人讲话,与人讲话时不敢直视,眼睛躲闪,像做了亏心事。一说话脸就发烧,低头盯住脚尖。心怦怦跳,肌肉起鸡皮疙瘩,好像全身都在发抖。她不愿与班上同学接触,觉得别人讨厌自己......................详细>>

2019/5/13朋友渐行渐远的不是距离,而是三观

最近被这样一句话刷屏:曾经的好朋友会渐行渐远,是因为你们活成了彼此不能理解的样子。其实,别人活成什么样子我们没法感同身受,毕竟我们没有经历过别人的人生,但是从谈天说笑里,我们却可以窥见一个人的三观。而一个人的三观,就决定了他在你眼里活成了什么样。我们或许理解,但不一定认同。正是这种彼此之间的不认同,才导致了心照不宣地渐行渐远,你不会过问,她也不愿深究。01高中时,我们有个三人帮,我,大黑,小白。大......................详细>>

2019/5/12人际交往要懂得适度“自我暴露”

每个人都渴望有好的人际关系,也有研究表明,良好的人际关系是决定一个人幸福与否的重要因素。在现代快节奏的生活之下,如何利用很短的时间达到一个良好的交流十分重要。这不光要从谈话内容、个人形象、文化内涵等多方面注意,还有一点就是注意自己的衣着。有句话说,山与山之间的距离是云,人与人之间的距离是心。可见,要想拥有良好的人际关系,掏心的交流是必不可少的。人际交往中,适度的自我暴露可以促进心与心的交流,增加亲......................详细>>

2019/5/10心理减压:远离心理的“假想敌”

生活中,有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是朋友、情敌、同事,甚至是父母。所谓“假想敌”,就是根本不存在的敌人,只是内心虚设的一个对手,而且会花费大量的心理能量同这个对手作战,并且不经意间把这种“斗争”的心理带到现实生活中来,影响自己的生活。在职场中,常会见到这样的一些人,他们在工作中已经取得了一定的成绩,但是,他们总觉得某些同事在背后批评自己。于是,他们把这些同事当成自己......................详细>>

2019/5/9说服他人的六种心理术

心理学家认为,要争取别人赞同自己的观点,光是观点正确还不够,还要掌握微妙的交往技术。心理学家经过研究,提出了许多增强说服力的方法,其中最基本的有六种。1.利用“居家优势”邻居家的一棵大树盘根错节,枝叶茂盛,遮住了你家后园菜地的阳光,你想与他商量一下这个问题,是应该到他家去呢,还是请他到你家来?心理学家拉尔夫·泰勒等人曾经按支配能力(即影响别人的能力),把一群大学生分成上、中、下三等,然后各取一等组......................详细>>

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