如何成为受欢迎的人？10大自我修养

渴求高欢迎度被深植于人性之中,每个人都希望自己可以更加受欢迎。但比起因为权势和地位带来的追捧,或许我们更需要那些发自内心的真挚喜欢。

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你是一个受欢迎的人?

美国心理学家米奇·普林斯汀按照受欢迎程度,将人分成了五类,你是哪一类?

(横坐标代表有多少人不喜欢你,从左往右递减;纵坐标代表喜欢,从上往下递减)

左上角:被接受的人

喜欢你的人很多,不喜欢你人很少。

性格可能是内向或外向,充满幽默感,待人友好,走到哪里都会聚集一些人,给别人带去欢声笑语。

右上角:被争议的人

喜欢你的很多,不喜欢你的人也很多。

这种人不太常见,只要出现往往就是地位比较高的人。

左下角:被忽略的人

喜欢你的人很少,不喜欢你的人也很少。非常安静,存在感很低,很少主动发言,有什么集体活动他也参加,但不是真正参加。

右下角:被拒绝的人

喜欢你的很少,不喜欢你的人很多。

分为攻击性被拒绝和非攻击性被拒绝两种。前者大多是情商低,总是欺负或者冒犯他人;后者可能出身背景或行为怪异,遭到排挤。

中间:一般人

喜欢你的人不太多,不喜欢你的人也不多。

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你的原生家庭,决定你的欢迎度

米奇·普林斯汀认为:欢迎度,是在家族中传承的。

杜克大学的研究者发现,想要知道一个孩子受不受同学欢迎,你可以直接问他妈妈自己小的时候受不受同学欢迎。

如果妈妈回想起自己当年在学校的日子都是一些幸福时光,她当年就是“被接受”的,那她的孩子在学校的欢迎度也绝对是平均水平之上。

如果妈妈当年是个“被拒绝”的角色,整天跟同学充满敌意,那她的孩子也很有可能被拒绝。

荷兰的一项研究表明,父母对孩子社交水平的影响是从一岁就开始了。

最理想的亲子关系是孩子跟你很亲密、但也能暂时离开你,跟老师和同学玩。

如果是跟家长很疏远、或者一时半刻都离不开家长,那这个孩子的安全感就有问题,他长大就会面临社交困难。

而想要预测一个五岁的小孩过两年在同学中的欢迎度如何,一个好办法就是听他妈妈如何评价他。

如果妈妈说起自己的孩子都是用一些温暖的词汇,充满喜悦和自豪,那就说明母子互动良好,这个小孩在将来很长时间内都会跟同学相处的很好。

如果妈妈一说起孩子就是各种抱怨,那这个孩子就很可能特别具有攻击性。

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你可以不必那么“受欢迎”

现实生活中,很多人可能都会希望自己的欢迎度可以高一点,但实际上,欢迎度高的人也可能有很多人不喜欢。

就像成功的反义词不是失败,而是平庸;喜欢的反义词不是不喜欢,而是不在乎。

一个特别突出的人,有很多人喜欢他,也会有很多人不喜欢他;一个默默无为的人,既没有多少人喜欢他,也没有多少人不喜欢他。

“欢迎度”是一种矛盾之物:渴求高欢迎度被深植于人性之中,然而,这并不意味着成为高欢迎度者会对我们自己有益。

在这个功利的世界里,很多拥有名利地位的人如同搭上了通往较高欢迎度的直通车,在名利场里如鱼得水,备受瞩目。

但在某种意义上,这些名利双收的人往往又是人们厌恶和憎恨的对象。

所以在米奇·普林斯汀的五种分类中,“被接受”和“被争议”两种类型,都是欢迎度非常高的。

如果我们想要让自己的人生更加幸福顺畅,或许我们需要的并不是那么赤裸裸地“受欢迎”,而是一些更真挚,更重要的喜欢。

米奇·普林斯汀将这种喜欢称为“可爱度”。

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如何做一个可爱的人?

研究表明,早在四岁的时候,儿童们便能够准确地回答出他们最受欢迎的同伴是谁,且回答结果相当一致。

但这些受欢迎的儿童并非一定是有权势的、支配性的或高知名度的。相反,他们是每个人都喜爱的孩子。

这种“可爱度”会贯穿我们的一生,且被证明是最具效力的欢迎度类型。

可爱的人总是真诚地践行着一些朴素的社交规则,包括:

01.对人友好,言行得体;

02.好东西能与人分享;

03.喜欢助人为乐,而不是只顾自己的需求;

05.要精心培养深入的关系,而不是收集更多的朋友圈“点赞”;

06.要让别人感受到接纳和欢迎,而不是自己感觉高人一等;

07.经常保持愉悦的情绪;

08.善于团队合作;

09.遵守规则,不破坏所在的集体;

10.懂幽默,面对尴尬的社交局面能巧妙化解;