我们为什么会讨厌自己的声音？

我们为什么会讨厌自己的声音？
Philip Jaek /卫报
mints 译

我们大多数人在听到自己的声音时都会不适。事实上，不喜欢你自己的声音是普遍存在的，这就是声音对抗。

但是声音对抗为何如此频繁，而且几乎不会和其他人的声音对抗呢？

大众媒体中常见的解释是，我们接收到的声音来源于两个渠道，一是通过从空气传导传递到外耳道进入内耳的声音，再有就是通过骨骼传递到内部的声音。通过骨传导的声音提供了（空气传导中没有的）丰富的低频音。所以，你听到自己的录音缺少了这些低频音，所以听起来音色更高，而且不太一样。

我们不喜欢自己的声音，是因为它不符合我们的预期。

埃塞克斯大学的心理学家Silke Paulmann博士说：“事实上，我们的声音比我们想象中的要高得多。因为它不符合我们的内在期望，所以我们会感到难堪；我们的声音在形成我们的身份中起着巨大的作用，没有人愿意觉察到那个你不认识的自己。”

而事实上，我们会意识到我们听起来更像是米奇老鼠，而非我们愿意的样子，这会让人很失望。

然而一些研究表明，这可能只解释了一部分。例如，2013的一项研究要求参与者评估不同录音样本的吸引力，当秘密地混入他们自己的声音时，参与在给予自己的声音更高的评价的时候，并没有识别出自己声音。

更重要的是，可以在一系列早期的研究中找到一系列完整的解释。这些前几年发表的研究报告中，有大量提供声音频率与期望之解释的研究。

通过他们的实验，已故心理学家Phil Holzemann和Clyde Rousey在1966年得出结论，声音对抗不仅来自于预期频率的差异，而且当你意识到你的声音所传达的一切之时，也产生了一个惊人的启示。

它不仅听起来不同于你的期待——因为声音中存在“额外的语言提示”，而且它还揭示了你的个性方面——这只能从录音中完整的听到。这些人格因素包括你的焦虑水平、优柔寡断、悲伤、愤怒等等。

研究者说，“破坏和防御的体验，是对突如其来的对抗回应，在这个声音中的主体没有表达，直到那一刻，他才意识到他已经表达出来了。”

他们的后续研究表明，在16岁以后学习第二语言的双语者在听到他们母语录音中的声音时，会感到更多的不适——这一事实，无法轻易地解释骨传导声音频率缺失的说法。

声音和谐非常的复杂，我们只是没有完全有意识的“在线”控制声音。事实上，声带喉包含人体神经纤维和肌肉纤维的比率是最高的。此外，当我们听到录音时，我们无法控制我们通常说的话，我们的声音就像是脱缰的野马。

麦克吉尔大学神经科学家Marc Pell专门研究情感交流。他从Holzemann和Rousey的研究出发，说：“当我们听到我们孤立声音的时候，这让我们从我们行为中脱离出来时，我们自动评估自己声音的过程，也许是通过惯常听到的用别人的声音完成的……我认为，当我们接下来比较自己的声音印象，以及别人是如何评价我们的声音的时候，这导致了许多人对他们的声音感到不满，因为他们所形成的印象不符合他们设想的社会特征。”

所以，尽管我们可能对“米老鼠”一样的高声调感到惊讶，但实际上我们的声音可能会让人更加不安。然而，其他人也不太可能对你的高音部分感到惊讶，而且其他人可能也没有像你一样，给自己的声音差评。我们往往不会批评别人的声音，所以，很不幸，你是唯一思考自己的人。文章转载自心理学空间。