我们为什么要做梦？别听弗洛伊德瞎说（一）

我们为什么要做梦？别听弗洛伊德瞎说
文章来源：环球科学
撰文 伊莎贝尔 · 阿努尔夫(Isabelle Arnulf)
翻译 石航

我们人生四分之一的时间都在做梦，但关于我们为什么会做梦，梦有什么作用，科学家一直知之甚少，直到最近才有了一些进展。通过《科学美国人》法文版的这篇文章，你会看到神经科学家如何解密梦的内容，进而揭示梦的作用。

梦的线索

尽管测量手段如此丰富，它们还是不足以了解做梦者的主观体验。换句话说，梦里到底发生了些什么？科学家结合了多种手段才开始慢慢了解这个问题的答案，并开始意识到梦其实具有多种功能。

最简单也最古老的办法，是等做梦者醒来，请他讲述自己的梦。这种方法最大的困难是要在梦境记忆消失前迅速采集记忆。研究人员曾使用“梦境记录本”让做梦者写下或画下他／她还记得的内容，而今天，做梦者则更多地使用智能手机，通过语音来记录他们的梦境。

有人建立了“梦境银行”来储存这类梦境记录，加利福尼亚大学圣克鲁斯分校的威廉·多姆霍夫(William Domhoff)创立的DreamBank(www.dreambank.net)就是其一。这一银行存储了两万多个梦，按照来源分类：例如其中一个文件夹包括了某一天在旧金山一个学校收集的120个小学生的梦；另外一个则包括了一位叫做芭芭拉的女士30年间所做的4000多个梦，等等。

科学家对这浩如烟海的资料进行了系统研究，发现这些梦具有一些共性(见“梦包含哪些内容？”)。他们发现，梦中的负面情绪(恐惧、愤怒、羞耻)的总量是正面情绪(喜悦、幸福、快乐)的两倍。另外，研究者还发现，性的内容在梦中很罕见：只占成年男性梦境的2%，女性梦境的0.5%。

梦的采集是一种强大的手段，但它的效果会因每个人回忆自身梦境的能力不同而存在差异。记住梦境的能力在女性和有创造思维的人中一般较强，通过训练也可以提升这一能力。另外，如果突然叫醒沉睡的人并立即记录其记忆，采集的成果会更丰硕。

然而，由于存在遗忘和不够准确等问题，通过做梦者回忆梦境的方法仍有局限。沉睡者在醒来时常常不记得自己做过梦，或仅仅模糊地记得做过梦(人称“空白梦”)。著名作家豪尔赫·路易斯·博尔赫斯(Jorge Luis Borges，1899-1986)就曾把回忆梦境的艰难比作“抓住一条沙做的绳子”。最理想的方法当然是直接观察正在发生的梦，但要如何观察呢？

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