彭熠老师接受《民生大参考》采访：“网抑云”音乐 你抑郁了吗？

不知道从何时起，网易云变成了“网抑云”。评论区充满了大量青春伤痛文学风评论，给无数用户、特别是真正的抑郁症患者，造成了颠覆性的杀伤力。随着生活节奏的日益加快和生活压力越来越大，抑郁症群体正日益壮大，给社会和家庭带来了严重的影响。对于抑郁症患者，我们应该充分地予以理解和尊重，引导他感受生活的美好。网友们也纷纷调侃：到点了，该网抑云了。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者：网易云评论很消极，甚至偏抑郁，您觉得为什么现在年轻人也会调侃，到点了该抑郁了，为什么会出现这种现象呢？

彭老师：其实啊，这跟我们人的这个心理状况是有关的，白天的时候主要是受大脑思维的控制，所以说你的情绪和情感有很多的时候都被压抑下来了。当夜深人静的时候，大脑思维是在一种疲惫、休息的状态，这个时候，无意识是一个比较活跃的状态，通常人的情绪和情感相互关联，这个时候呢会敏锐地去体验和体会到自己一天的情绪和情感。

记者：那您看，像一些年轻人他们也会刷一些屏啊，但有的评论是一些营销号故意煽情，对这个心智稍微不太成熟的年轻人会容易产生一些误导，有人建议就把这种言论删除掉，您觉得像这种留言说会起到这种负面引导的作用吗？

彭老师：我觉得实际上年轻人压力都比较大，学生也有学生的压力，成年人有成年人的压力，多多少少都会有压力导致的负面情绪。这个时候呢，我们还是主要应该以正面的引导为主。现在有一些营销号啊，它为了切合这种需求的话，故意的话很煽情，故意很负面，实际上对于年轻人来说，尤其是未成年人，甚至有一些心智不太成熟的年轻人，其实都起到一些不太好的一些引导作用。也就是通常讲的带节奏了，这个节奏的话，会让大家呢更多的去留意到生活中的负面，但其实我们人生不如意十之八九，我们更多的是积极、面对的心态去面对困难和挫折，所以我觉得那种负面引导确实需要格外注意，甚至要删除。

记者：那您看第三个问题就是说，网易云呢，也注意到自己的这种广大的用户啊，然后他们也组织了好多这个专业的这个心理专家，还有一些这个志愿者入驻到他们这个网易云音乐村，在这个虚拟的世界里面来帮助大家治愈这样的一个心理问题，然后您怎么看待他们这样的一个行动呢?

彭老师：我觉得这种选择是一种非常好的方式和方法，首先第一点它贴近年轻人，更容易被年轻人所接受，可能现在对于很多的年轻人，压力的这种方方面面，所以成熟的负面情绪会比较多一点。第二个来讲呢，其实这也体现了社会对于这个心理健康的一个关注，我们以前呢，更多的是在政府社会的这种层面，现在这种有一些责任感的这种企业积极的参与进来，我认为这是一个非常好的事情，因为这样的话能够让我们的受众人群更多，让我们面更广，更能被年轻人所接受，所以这是一条非常好的一个探索的这种提升全民心理健康的一个道路。其三的话，以前我们有对很多产生抑郁的人有一些不客观的评价，就是认为是作呀，或者认为是矫情，现在大家一看这个群体是非常之大的。也就是说我们每个人有抑郁的负面情绪是很正常的心理状态，只要我们把它积极的调节过来，我认为这就是一个比较好的引导，而不是我们一味的去排斥这样的一个负面情绪。因为我们每个人都不可能人生天天一帆风顺，不可能不面临着一点困难和挫折，所以说有负面情绪也是很正常的，只要是学会怎么样去接受，怎么样去改善就可以了。

本报道于2020年8月5日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播

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