Dance/Movement Therapy舞动心理治療（三）
舞动心理治疗方法
舞动心理治疗方法有三个特点:
(一)以身体为主要的治疗媒体、体验为主要程序, 配合思想和行为的调理;
(二)科学地应用非语言及动作技巧，直接地激发生命力和适应能力；
(三)通过动作素质的平衡改善，直接地修补纠正生长经历中的创伤或障碍, 并重新建立健康行为的能力。
舞动心理治疗的方法特殊，在于其身体与心智并重、语言与非语言兼用, 而且以起动人性的健康潜能为主, 不偏重于处理病状问题。它通过调合(attunement)、参与(participating)、引导(facilitating) 和协作(cooperative) 的动作方式来处理意识与潜意识(conscious & subconscious)、语言与非语言(verbal & non-verbal) 、前语言及无法言传((preverbal & unverbalizable) 的身心行为障碍, 这种疗法擅长于调动人性的内在动力, 整理应用, 从根本改善心智行为，不仅局限于消除、减轻、或压抑症状。
舞动心理治疗方法主要有六类:
(一)调合 (Attunement & Synchrony) 动作法: 舞动治疗师以非语言同步和相应方法与受疗者建立信任和同感关系;
(二)反映、对照 (Reflective & Mirroring)动作法: 以语言及非语言的模仿性反映及对照技巧, 帮助受疗者建立自我感觉意识;
(三)交流 (Interactive & Communicative)动作法: 以“动质动形”(Effort-Shape) 体验帮助受疗者建立表达能力, 对应能力, 物我交流的敏感度;
(四)真挚和创作性 (Authentic & Creative) 动作疗法: 以自发性和创作性韵律动作体验, 培养受疗者的内省能力, 引导受疗者建立自然和真挚的表达能力和习惯;
(五)动作质量(Action Qualities)的训练: 改善受疗者的表情动作在张力、空间、力度和时间上的素质, 从而调整并提高生活里各种相应的行为能力;
(六)群组动力 (Group Dynamics)应用: 通过群组动力体验, 解除受疗者的交流障碍和提高人事处理能力。
在应用这些舞动心理治疗方法时, 治疗师按照自己的经验能力、受疗者或受疗组人数、身心状态、及治疗原因与目的而调整和组合。
舞动心理治疗主要效用
(一)情感调理: 帮助个人对情感心智的知觉和平衡, 进而建立自觉 (self-awareness)、自信 (confidence)、与自主能力 (independent ability)；
(二)行为健康：引导个人建立行为上的自发 (spontaneity)与自控能力 (self-control), 并建立有益于健康生活的行为选择与方法;
(三)物我关系: 帮助个人增强自我容受力(self capacities)、社会良知(social conscience)、界限感(sense of boundary) 和沟通能力, 以能与客观的外界人事建立积极有效的互惠关系 (mutuality)；
(四)成长过程的心理需要 (developmental needs): 帮助修补个人成长时期所缺失的心智发育需要，或治疗纠正成长过程中的创伤或障碍; 帮助个人建立与年龄相应的自我形象(self image)、行为类型、和性别身份感(gender identity);
(五)心智精神的提高: 辅助个人心智精神潜力的发展和应用，以提高生活质量 。
舞动心理治疗形式和内容
舞动心理治疗的应用形式包括个人、配偶、家庭、亲子、群组、企业或者社团; 治疗内容则按照治疗需要与目的而定。一般舞动心理治疗课内容会包括：
1) 热身活动与身体意识;
2) 群组动力应用;
3) 姿势位置的体验;
4) 想象和即兴体验;
5) 动质动形体验练习;
6) 感觉意觉动觉练习;
7) 主题治疗方法组合;
8) 意觉投射的动作体验;
9) 呼吸、发声与动作体验;
10) 媒介的应用: 如音乐、颜色、环境、和各种动作道具如靠垫、箍环、巾布、软席、粘塑土、理疗球、敲击类乐器等;
11) 动作体验 (如张力、表情、韵律、交流、互动、反映、对比、张驰、控制、疏泄、渐进与极端等动作);
12) 语言及非语言交流、分析、总结、普及应用等等。
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