2020/9/29

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大众对心理咨询都有哪些偏见和误解?

我们是一群扎根心理学一线的咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。


本期主笔:杨文思


即使身边的人都知道了我是心理咨询师,也不断的在被我“洗脑”,但是他们还是会不时地问问:你确定不知道我在想什么?


国家提高了对心理咨询的重视程度,也放到台面上来讲这是一件重要的事情,是一件光明正大的事情,但是大众对心理咨询依然存在着偏见和误解。


01.

心理咨询就是聊天,

没什么用


大众对心理咨询就是聊天的误解,往往和咨询的时长相关。


心理咨询并不是一次两次就能解决问题了,大部分的咨询在前面的1-4次还是进行心理的评估,即老师还在判断你们是不是适合进行咨询工作,他是否能够帮助到你,同时也是来访在判断我要不要继续和咨询师进行工作的一个阶段。


一个权威的研究发现,16次咨询至少提供了50%恢复常态技能的可能性;26至28次咨询提供了75%的可能性。


现在是生活是快节奏,碎片化的,因此大家对咨询也有这样的期待,我一次就能解决问题,我一坐到咨询师的面前咨询师就非常清楚我的事情(读心术),所以他可以直接给我解决方案。


而现实是,心理咨询和大众“背道而驰”,要求我们慢下来,慢慢去解决,所以往往会给大众带来我就是来说了我自己的事情,但是咨询师什么都没有给我的感觉。


02.

来做心理咨询,

意味着自己是神经病


大众对心理咨询的第二个误解来源于对心理咨询工作范畴的不理解,认为去做心理咨询就是神经病,将心理咨询等同于精神病。


但其实两者工作的范畴是不一样的,心理咨询工作的正常人群,而“精神病”工作的是异常人群


在我对一个个案的跟踪随访中,他表示咨询对自己非常有帮助,也清楚了咨询并不是病态的,如果有人问自己是否在咨询,那他会肯定的回答是,但是绝不会主动的告诉别人自己正在做咨询,因为这会让别人认为自己有病。


从这个事件中看到,即使是对咨询如此认同的人,对于咨询都还会有这样的禁锢,不愿为咨询发生,何况是一般人呢?


03.

心理咨询师就不会有烦恼,

会温暖人


最后一个部分的误解是来源于对咨询师的。


在我为时不长的从业经验中,会经常听到这样的话,“ 你不是咨询师吗,怎么还会有不开心”;


“你作为咨询师,应该是温暖和包容的呀”;


“你都帮别人解决问题了,自己的问题肯定能解决”;


这似乎是强行给咨询师加了一个外衣,开了外挂,认为一旦成为了咨询师就是神,这是大众对咨询师的刻板印象,但是却忘了咨询师也是人啊,也是普通人!!!


人都有情绪,喜怒哀惧是基本情绪,有情感的跌宕起伏,有自己的个性。


试想,如果你是跟一个没有情感的人进行工作,你愿意吗?那不如找个智能机器人,设定好程序,来玩你问我答的游戏。


大众对心理咨询的误解不仅如此,还有什么你想到的,在下方留言,我们一起来讨论。


为心理咨询正名的道路漫长而艰巨,消除大众的羞耻感,树立正确的观念,我们一直在路上。



文:渡仁心理咨询
责任编辑:殷水

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